hallo leute mein problem ist dass ich nicht mehr in meinem bett schlafen hann, seit ich vor ca. 4 monaten durch eine panikattacke nachts aufgewacht bin. wusste da natürlich noch nicht was das ist und dachte ich sterbe wirklich. ich hab noch ein zimmer im studentenwohnhein, danach bin ich immer länger dort geblieben wochenlang, weil ich dort keine probleme hatte. dann konnte ich in den weihnachtsferien auch wieder im eigenen bett schlafen, es war wieder alles ok, doch anfang januar hatte ich wieder eine panikattacke diesmal im studentenwohnheim! seitdem kann ich dort auch nicht mehr schlafen, das ist noch viel schlimmer weil ich ja zur uni muss!! also seitdem kann ich nur noch im wohnzimmer schlafen, mit fernseher und licht an, da hab ich überhaupt keine probleme. gestern habe ich probiert wieder in meinem eigenen bett zu schlafen aber sobald ich mich hingelegt hatte, bekam ich starkes herzrasen und panik, nach 2 stunden bin ich wieder ins wohnzimmer. hab grade semesterferien und kann mich gar nicht erholen weil es mir so schlecht geht :( hatte ekg, belastungs ekg (unauffällig) und warte auf ergebnisse von langzeit ekg. 

ich weiß ihr könnt mir jetzt nicht wirklich helfen, aber ich musste das jetzt einfach mal schreiben und vielleicht gibts jmd der das auch mal hatte und kann mir ein paar tipps geben? :(