Einfach das Handy außerhalb des Schlafzimmers lassen oder wenn du es als Wecker benutzt auf Flugmodus umstellen. Vielleicht hilft das ja schon. Manche Leute können auch nciht so gut schlafen, wenn ein Strommast in der Nähe ist. Also anscheinend haben diese Strahlen bei manchen eben Einfluss auf die Stimmung und den Schlaf.

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Ist es glaube ich zu Spät?

für mich ergibt einfach alles keinen sinn mehr, und fang ich an danach zu suchen werde ich fast wahnsinnig dadurch, weil ich stehe jedesmal in einem zwiespalt und weiß nicht weiter, nicht ein nicht aus. ich habs spät erkannt, dass ich nicht damals zur Patentante gegangen bin ,weil ich neider und schl***en hab.Ich war nur mit Verwandte eingezogen und dass macht mich wütend.wenn nicht alles auf Gott beziehe, quasi mein Leben, mein Schicksal und so weiter und sofort, wenn ich einfach nichts in verbidung mit ihm bringe, entstehen auch keine Erwartungen an ihn, also auch keine resultierenden Enttäuschungen und Gedankenwahn… kein innerer Zwang etwas leisten zu müssen um jemandem zu Gefallen aus einem Lebensstil wie dem: "So wie du behandelt werden willst, so behandel auch deinen Mitmenschen" Nein! Bullshit… diese Welt besteht halt fast leider nur aus Neidern und man kann es niemandem Recht machen!!! Ich hab gemerkt das je freundlicher ich zum Menschen bin, naja ok selbstverständlich entgegnet er mir von außen auch recht freundlich, aber innerlich hat der schon längst andere Pläne… je freundlicher du bist, desto naiver wirkst du und desto schneller wirst du reingelegt! Das war bei mir bis jz immer so! Die Welt ist einfach aus Neidern aufgebaut und dieser Gott lässt mich darin in Ratlosigkeit und Wahnsinn verrecken mir kann in diesem fall niemand helfen, ich bin psychisch sehr belastet, fühle mich der gesellschaft ausgeliefert (hab Freunde )so das jeder so wie er will auf mir rumtrampeln kann und ich nichts dagegen tun kann und wenn ich doch was versuche zu unternehmen bin ich der böse. ich weiß nichtmal wer ich selbst bin, bin nicht in der lage eine "normale" unterhaltung zu führen… fühl mich einfach in jeder hinsicht gebunden und unfrei, ich trau mir einfach nichts zu! und ich habe oft versucht aus diesem loch rauszukommen, es hat aber nichts funktioniert es war noch ein größerer druck dadurch entstanden, es gibt ab und zu mal welche die versuchen mir zu helfen, aber die verstehen mich so gut wie nicht, was in mir vorgeht und warum ich so bin wie ich halt bin… erst versuchen die mir ihre überzeugung aufzuzwingen und wenn ich damit nicht einverstanden bin, fangen sie an mich zu meiden… und denken das es eh zwecklos bei mir ist, ich sei zu stur und nicht demütig genug. aber es stimmt das es offensichtlich zwecklos ist bei mir etwas zu bewirken, ich weiß nicht warum ich mich so fühle, so belastet unglücklich, traurig, und verloren… ich kann nichts dagegen tun. und mit so einer einstellung bezweifle ich sehr das es zukunft bei mir alles glatt laufen wird

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Ich glaube nicht, dass es zu spät ist. Du brauchst jemand, der dir nichts einreden will, aber mit dem du gut reden kannst. Eine Gesprächstherapie kann sicher etwas bewirken. Allerdings brauchst du auch etwas Geduld mit dir und dem Therapeuten. Es ist auch nicht gesagt, dass der erste zu dem du gehst, gleich der passende ist. Ich würde es auf diese Weise versuchen, deine Ratlosigkeit und Verlorenheit in den Griff zu bekommen.

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Vielleicht wäre das mal ein Fall für ein Schlaflabor. Auf jedenfall solltest du etwas gegen deine Schlafprobleme unternehmen. Ich nehme an du lebst alleine? An deiner Stelle würde ich das Ganze mal auf der psychischen Schiene abchecken lassen, vielleicht hat der Therapeut ja Tipps gegen solch starke Schlafprobleme.

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Ich kenne das auch und ich rate dir auf jedenfall das ausbessern zu lassen. Nicht weil die Augen unbdeingt schlechter werden, aber es ist einfach nicht der Sinn einer Brille, wenn sie nicht richtig passt. Mir wurde damals auch immer furchtbar übel. Ich hatte den Eindruck, dass alles sich ein bisschen biegt, weil mein Optiker mir eine Krümmung zugerechnet hat, die wohl gar nicht so stark vorhanden war.

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