Schonen und Schmerzmittel wurde ja schon gesagt. Was auch gegen die akuten Schmerzen helfen kann sind Quarkwickel und mein Arzt hat mir außerdem Einreiben mit Franzbrantwein empfohlen. Bei mir sind da entzündliche Prozesse entstanden und das Kühlen mit Quarck oder Franzbranntwein ist ganz angenehm.
Ich laboriere mit sowas schon fast ein Jahr rum, weil ich berufsbedingt auch den ganzen Tag am PC sitze. Inzwischen hab ich im Büro und zuhause ergonomische Mäuse und Tastaturen und bin außerdem schon ziemlich gut auf "links". Nachts trage ich zur Zeit eine Orthese, damit die Hand komplett ruhig gestellt ist und sich erholen kann.