Hallo,

ich möchte abnehmen und mache relativ viel Sport. So mindestens 5-6-mal in der Woche Sport. In der Regel so 30 - 40 Minuten Laufen. Im Sommer wird anstatt des 30-40 Minutigen Laufprogramm eine Radtour von ca. 1,5 - 2 Stunden ( 40 - 50km) miteinbezogen. Aus Zeitgründen wird das Laufprogramm nur 2-3 mal durch das Radfahren ersetzt. Zudem gestaltet sich das Sportprogramm durch mindestens einmal iin der Woche durch Schwimmen ( 30 Minuten Kraulen - 1000m).

Ich versuche mich gesund zu ernähren. Die Energiezufuhr ist so bei ca. 1000 kcal. Fast kein Süsses, kein weisses Mehl (eher Dinkel oder ähnliches), ein bis zwei Äpfel, am Abend nur Salat kein Fleisch, Mittag ein kleines Stück 100gr. Putenfleisch mit Salat und manchmal am Abend ein kleines Tütchen (10g) Gummibärchen. Kein Alkohol. Viel Wasser so 2 Liter. Am Abend zusätzlich 1 Liter Brennesseltee.

Aber ich nehme nicht ab, sondern eher am Gewicht zu. Weiss jemand einen Rat woran das liegen könnte bzw. was man tun könnte um eine Gewichtsabnhame zu erreichen. Mein Gewicht liegt bei ca. 67kg mit ca. 175cm Grösse.

Mit 12 hab ich mal abgenommen. Als niederstes Gewicht hatte ich 57 Kilo bei 1,60m. Ich habe weiter abgenehmen wollen und hab es nicht geschafft. Ich hab nur Obst gegessen und Sprudel getrunken. Mit 15 hab ich sehr zugenommen 75 Kilo. Jetzt wiege ich immer noch 75 Kilo bei 1,60m. Vor einem Jahr hab ich abnehmen wollen mit Obst und Sprudel und hab es nicht geschafft. Vor zwei Jahren hab ich abgenommen und mein niederstes Gewicht war 68 Kilo bei 1,60m. Dann hab ich gleich wieder zugenommen auf 75 Kilo, obwohl ich nichts besonderes gegessen habe.

Der Opa meines Freundes ist letzte Nacht gestorben. Mein Freund hat es mir per sms mitgeteilt, da er gerade in einem Camp ist, ich habe ihm geantwortet und gefragt was er jetzt vorhabe und ob er zurück kommt, doch er antwortet nicht mehr...:( Mein Problem ist, dass ich ihm gerne helfen möchte und ihm Kraft geben, leider bin ich nach einer längeren Krankheit noch nicht wieder ganz fit und fange sehr schnell an zu heulen, ich fühle mich also nicht stark genug, doch möchte ich ihm gerne helfen....:( was kann ich tun für ihn oder wenn ich allenfalls an die Beerdigung ginge..??

Als Kind hatte ich soetwas ganz oft, ich hörte schnelle Musik aufeinmal wie in Zeitlupe und meine Augen nahmen auch alles viiiel langsamer war, selbst meine Bewegungen kamen mir wie ein schleichen vor, sodass ich teilweise dachte ich könnte schweben, weil mein Springen mir so unnormal langsam vorkam, bis ich wieder auf den Boden aufkam.

Nun seit etwa einem Monat ist wieder alles da, schnell Musik wird mitten im Stück für mein Gehör super langsam, umso stärker ich mich konzenteriere umso langsamer wird sie, mein ganzer Kopf fühlt sich wie unter Wasser an, ich höre leiser, sehe schwächer und nehme Bewegungen nur sehr verzögert war. Schwindel und Übelkeit kommen hinzu.

Das Ganze geht 10 Minuten und dann funktioniert auch wieder alles. Die Symphtome falls man das Sympthome nennen kann, sind auch erst da, seitdem ich wieder so unangenehme Kopfschmerzen habe, es ist keine Migräne und es sind auch nicht richtige Kopfschmerzen, eher ein unangenehmes drücken bis ziehen in der Stirngegend.

Weiß wer evtl was das sein könnte, bei meinem Hausarzt war ich auch schon und der steht momentan auch vor einem Rätsel.

Wie komme ich schnell auf 4Okg bin 163 cm groß Sport mach ich sowieso

Hey Leute, Ich hab schon lange Knieprobleme und ne MRT hat nichts ergeben. Heute bin ich beim Fußball ausgerutscht und auf mein Knie gefallen. Jetzt ist mein Knie rot,geschwolle,schmerzhaft und total warm/heiß. Hab das öfter wenn ich hinfalle glaube ich. Was könnte das sein? Ist das normal? Kann ich am Samstag zum Tunier gehen ??

Welche Behandlung der Sprunggelenkarthrose wird empfohlen ?

Ich hab jetzt schon seit >15 Jahren das Problem, dass ich ständig einschlafe. Nicht, wenn ich irgendwie selbst aktiv bin, sondern nur wenn ich irgendwo zuhören muss. Ausserdem konnte ich keinen wirklichen Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Müdigkeit ausmachen.

Angefangen hat das ganze in der Schule, sobald der Lehrer vorne seinen Monolog gestartet hat, fielen mir die Augen zu. Damals war das ganze noch nicht so tragisch, weil die Lehrer eher der Meinung waren "Wenn er schläft, dann stört er nicht". Teilweise hab ich mir dann damals mit Koffeintabletten (ich bin kein Kaffeetrinker) geholfen, aber das ist irgendwie auch keine Lösung auf Dauer. Inzwischen ist es aber auch so, dass ich in der Arbeit bei Meetings oder auch mal beim Treffen mit der Geschäftsführung anfange wegzupennen. Das ist natürlich fatal :/

Ich war auch mal beim Arzt um die Schilddrüse untersuchen zu lassen, die ist aber im normalen Bereich. Vom Gefühl her ist es einfach so, dass mein Gehirn auf Standby schaltet solange vorne jemand redet, und nachdem das jetzt schon über Jahre so geht, kann's ja nicht daran liegen, dass das erzählte wirklich immer so langweilig ist ;)

Hat da noch jemand eine Idee in welche Richtung ich forschen könnte?

Bin beim Fußballspielen umgeknickt. Ich spürte irgenwie einen Knacks im Fuß und hatte sofort starke Schmerzen, die ich mit Eis zu lindern versuchte. Sofort bildete sich eine hühnereigroße Schwellung. Schmerzen ließen in Ruhestellung nach, setzten aber nach etwa drei Stunden verstärkt ein, sodass ich den Fuß nur mit Schmerzen belasten kann. War der kurze Knacks beim Umknicken evtl. ein Bänderriss oder eine starke Bänderdehnung? Was ist zu tun?

Ich bin weiblich, 15 Jahre alt, werde bald 16 und bin 170 cm groß. Ich habe mir ausgerechnet, dass meine zu erwartende Größe 167 cm ist, ich möchte aber unbedingt noch 5 bis 7 cm wachsen. Ich habe gehört, dass man gezielt Hormone verabreichen kann, auch wenn man nicht kleinwüchsig ist. Wie bekomme ich die und wieviel kostet das? Oder besteht vielleicht die Möglichkeit, dass ich noch von alleine wachse, wenn ich beispielsweise viel Sport treibe oder mehr von bestimmten Lebensmitteln zu mir nehme? Danke schon im Voraus

Yo hatte noch keinen richtigen wachstumsschub und bon schon fast 17 . Bin immer nur so bisschen gewachsen. KRieg noch nen schub? Wieviel wächst man bei nem Schub bin 1,72 oder so