Hallo Uli! Hat dieser Pausenraum auch einen Teppichboden oder andere Möbel die leicht einstauben können? Vielleicht hast du auch einfach eine Hausstaubmilbenallergie. Am besten du lässt dich mal vom Arzt durchchecken und machst einen Allergietest!
Ich hatte früher Hausstauballergie, habe dann aber eine Hypersensibilisierung gemacht und bin es los.
Ich hatte ziemliche Probleme mit meinen Augen, angefangen bei einer großen Lichtemppfindlichkeit und von der Kälte in die Wärme im Winter war grausam wenn ich Allergie hatte. Allgemein tränendende Augen haben es mir dann nicht leicht gemacht, vom Schnupfen ganz zu schweigen!
Da besteht auf jeden Fall ein Zusammenhang!
Hallo Meteor!
Eine hormonelle Wirkung der Rhodiola Rosea wurde bereits vor einigen Jahren von Wissenschaftlern untersucht.
Wirkstoffe in Rosenwurz sind Rosin und Rosarin, die aus dem Wurzelstock der Pflanze gewonnen werden. Extrahiert werden die Stoffe in Ethanol. Weitere Wirkstoffe sind Flavoniode, Monoterpene, Mannit und Folsäuren.
Am besten informierst du dich detailliert über die Inhaltsstoffe, ich denke die Wirkung entfaltet sich ziemlich individuell :)
Auf jeden Fall ist das durch einen Nährstoffmangel verursacht. Solltest du dich in deinem täglichen Leben nicht ausreichend mit Obst und Gemüse versorgen können, versuchs mit Nahrungsergänzungsmitteln!
hallo questionbear, parallel zur hyposensibilisierung heilerde zu nehmen dürfte kein problem darstellen, da heilerde (je nachdem was du genau für eins benutzt) eher auf natürlicher basis und kein richtiges medikament ist. am besten du guckst mal auf dem beipackzettel, ob dort etwas besonders steht, welche medikamente du nicht parallel nehmen darfst.
ich persönlich hör zum einschlafen immer musik, etwas was nicht so textlastig ist und zum denken anregt und bloss nicht zu laut, damit du auch wirklich schlafen kannst. lüfte vorher nochmal frisch durch, so kann man gar nichts anderes machen als sich unter der bettdecke zu verkriechen ;)
wie bei vielen sachen im leben brauch man eins: regelmäßigkeit! fang mit kleinen schritten an, du wirst erstaunt sein, dass wenn du regelmäßig wieder übungen mit den händen den boden zu berühren machst, du schnell wieder zu der beweglichkeit gelangen wirst in der du vorher warst. am ball bleiben und dann wird das schon wieder!