Bei mir ist es so, dass ich abends sehr sehr schlecht einschlafen kann. Ich gehe zwar schon um 21 Uhr ins Bett (auch am Wochenende!) und will schlafen, aber mehr als rumwälzen kann ich leider nicht. Zwischen 23 und 1 Uhr schlafe ich da meist ein. Am Wochenende ist das auch kein Problem, ich kann ausschlafen und bin am nächsten Tag fit. Schlimmer ist es unter der Woche, da muss ich früh aufstehen und kann das leider nur sehr langsam. Und auf Arbeit bin ich da immer total müde. Was kann ich tun?

P.S.: Ich brauche immer um die 7-8 Stunden Schlaf. Spätestens um 9 bin ich am Wochenende immer fit. Leider muss ich unter der Woche halb 8 aufstehen, sodass mir um die 1 bis 1 1/2h Schlaf fehlen, die mich dann immer so müde machen.