Hallo Terra,

neulich erst hatte es mich nach einer Bahnfahrt wieder erwischt, so dass mir die Nase lief und ich ständig niesen musste. Also ich habe dann sofort "Arnika" Globuli genommen und zwar je 5 Kügelchen morgends und abends. Ich hatte dies nur an zwei Tagen gemacht und der Schnupfen war wie weggeblasen.

Vor drei Jahren hatte ich einen öffentlichen Auftritt und genau zwei Tage vorher bekam ich eine schlimme Erkältung mit Fieber. Eine Freundin hatte mit mir dann den Kinesiologietest gemacht was mir guttut und wieviel ich davon nehmen soll. Und siehe da, am Tag meiner Performance war von Husten und Schnupfen nichts mehr zu spüren.

Ich hoffe, dass ich mit dieser Antwort etwas weiterhelfen konnte.

Bei meiner letzten Kur haben wir Nordic Walking gemacht. Da es da sehr viele Leute mit unterschiedlichem Fitnessniveau gab wurde ein Rundkurs in einem öffentlichen Park gewählt, wo man jeden sehen konnte auch wenn man nicht zusammen lief. Der Trainer ging in die entgegengesetzte Richtung, so dass er jeden einmal pro Runde traf und sehen konnte ob alle noch da waren und keiner auf der Strecke blieb. Außerdem konnte jeder so schnell gehen wie er konnte und wollte. Wenn es so eine Strecke bei Euch gibt, dann nutzt diese doch, wobei Du entgegengesetzt gehst, bis Deine Freundin auf etwa dem gleichen Niveau ist. Vielleicht lässt sich diese Runde auch noch in der Länge etwas variieren. Was sehr positiv bei der Sache ist, ist, dass jeder wirklich so schnell gehen kann wie er kann und nicht durch andere beeinflusst wird, so dass man immer im aeroben Bereich läuft.

Ich selbst gehe sehr gerne schwimmen trotz eines BMI von über 40! Habe auch einen schicken Tankini gefunden, zu dem auch ein Rock gehört, mit dem man ins Wasser kann (einfach mal bei den einschlägigen Online-Shops stöbern). Bisher hat keiner blöd geschaut. OK, ich gehe ins Thermalbad und da gibt es wirklich Figuren aller Größen und Formen ;-) Aber es werden dort auch diverse Sportarten angeboten wie Aquacycling, was besonders viel Spaß macht, sowie Aerobic in unterschiedlichen Varianten.

Also nichts wie los und runter von der Couch!

Auf dieser Seite findest Du einen interessanten Selbsttest: http://www.welt.de/lifestyle/article2082287/Kann_man_mit_der_WiiFit_Konsole_abnehmen.html

Vielleicht hilft Dir das weiter in der Entscheidung.

Hatte auch erst gedacht, als ich die Anzeige gelesen hatte, das könnte wirken. Als ich jedoch die Testimonials gelesen hatte, kamen mir die irgendwie bekannt vor. Ich glaube es ging damals um den Saft aus den A...Beeren (leider kann ich mich an den Namen nicht mehr erinnern) von Mexico. Außerdem ist die Anzeige fast gleich aussehend. Ich denke, das ist mehr oder weniger eine Briefkastenfirma, die vielleicht normale Pflaster - die gibt es ja mittlerweile in allen Formen - nimmt und als "Das Superding" verkauft. Also Finger weg.