Hallo 👋🏼
ich habe ein problem im schlaff und zwar geht es darum dass ich jetzt schon 2 mal eine sehr komische Ereignisse erlebt habe was ich zuvor nie so war genommen hab. Ich krieg manchmal mitten im Schlaf extremes Hertz rasen und sehe vor mir alles komplet weiss, wie als würde ich direkt in eine lampe rein gucken. Dabei bin ich komplet paralysiert und kann nichts anderes machen außer wenn ich merke dass dieses Ereignis passiert mich darauf vorzubereiten und während des geschehens stark ein und aus atmen. Dabei scheint es so als würde ich extreme angst haben weil ich während das passiert ständig denke dass jemand hinter mir ist.
Ist das eine art von schlaf paralyse oder hat es etwas anderes in sich.
Jede antwort kann helfen weil ich nähmlich nicht noch ein drittes mal erleben will weil immer wenn ich das habe ich die nacht kein auge mehr zu kriege und ständig angst habe dass ich irgenwann vielleicht härtzstilstand erleben würde.
(18 jahre alt)