Hallo Feruse,

Ich finde die Aussage "Fasten zur Reinigung des Körpers" toll! Es trifft aber auch "Reinigung des Körpers, Geist und Seele"...

Ich habe auch sehr oft und regelmäßig Kopfschmerzen. Habe auch schon den Tipp bekommen zu fasten.... Es hat sich für mich anfangs sehr komisch angehört 7 Tage auf Essen zu verzichten und darauf zu hoffen, dass alles besser wird! Aber umso mehr ich darüber nachgedacht habe und umso mehr ich zu diesem Thema Informationen gesammelte habe, desto sicherer habe Ich mich bei diesem Selbstversuch gefühlt. Dazu habe ich unter anderem auch diese Videos angeschaut:

https://www.youtube.com/watch?v=upaRYXNZskw

https://www.youtube.com/watch?v=b1_2va6FT7k

Es sind teilweise längere Videos, aber Sie haben all meine Fragen abgedeckt.

Faste nun jährlich zur Osternzeit für 10 Tage :-)

Es klappt super und meine Kopfschmerzen haben sich verbessert....

Liebe Grüße,

Anna

Hey @chuju,

Das hört sich mega ätzend an! Ich kenne das... Esse ebenfalls keine Milchprodukte und versuche viele Balaststoffe zu mir zu nehmen. Eigentlich habe ich keine Magen- und Darmbeschwerden, aber ab und zu bevor ich meine Tage bekomme, habe ich solche Krämpfe..

Als Ich das letzte mal an den Punkt gekommen bin wo ich nicht mehr weiter wußte, habe ich ein paar Tage gefastet, nach Otto Buchinger, und das hat mir mega geholfen! Habe mich 7 Tage lang von Säfte, Suppen und Tee "ernährt". Die ersten Tage gingen relativ leicht, am 3-4 Tag hatte ich ein kleines Tief, aber danach ging es wieder bergauf! Habe sofort gemerkt, dass es meinem Bauch mega gut getan hat, einmal auf 0 runter zu schalten und eine Pause zu haben. Habe mich mittlerweile wieder langsam an das Essen herangeführt und merke dass mein Körper wieder zu kräften kommt und ich viel wacher und stärker bin!

Habe zuerst etwas "Angst" vor dem Fasten gehabt. Habe mich gefragt ob ich das überhaupt kann, nichts zu essen...Dazu habe ich mir sehr viele Websiten durchgelesen. Unter anderem auch https://www.buchinger-wilhelmi.com/heilfasten-und-ernaehrungsstrategien/.

Das ganze System kam mir dann nach und nach machbar vor und ich habe es einfach mal versucht. Hatte ja nichts zu verlieren :-)

Hoffe das hilft vielleicht! Bin natürlich kein Arzt...

Lg Anna

Hallo,

Ich hatte so ein ähnliches Problem vor ein paar Wochen. Ich hatte die gleichen Symptome gegen Ende meiner Periode. Habe es dann versucht Kohlenhydrate erst mal weg zu lassen. Hat nichts gebracht. Habe versucht viel Suppe zu essen. Hat nichts gebracht. Habe dann mit intermittierenden Fasten (16 Stunden Essenspause und 8 Stunde Zeit etwas zu essen, normale Kalorienanzahl) gestartet, was mir gut getan hat.

Habe dann ein paar Tage richtig gefastet, nach Otto Buchinger, und das hat mir mega geholfen! Habe mich 7 Tage lang von Säfte, Suppen und Tee "ernährt". Die ersten Tage gingen relativ leicht, am 3-4 Tag hatte ich ein kleines Tief, aber danach ging es wieder bergauf! Habe sofort gemerkt, dass es meinem Bauch mega gut getan hat, einmal auf 0 runter zu schalten und eine Pause zu haben. Habe mich mittlerweile wieder langsam an das Essen herangeführt und merke dass mein Körper wieder zu kräften kommt und ich viel wacher und stärker bin!

Habe zuerst etwas "Angst" vor dem Fasten gehabt. Habe mich gefragt ob ich das überhaupt kann, nichts zu essen...Dazu habe ich mir sehr viele Websiten durchgelesen. Unter anderem auch https://www.buchinger-wilhelmi.com/heilfasten-und-ernaehrungsstrategien/.

Das ganze System kam mir dann nach und nach machbar vor und ich habe es einfach mal versucht. Hatte ja nichts zu verlieren :-)

Hoffe das hilft vielleicht! Bin natürlick kein Arzt...

Lg Anna