Dadurch, dass wir in der letzten Zeit nur zuhause waren, habe ich mir einen ziemlichen Bauch angefuttert. Ist das schon zu viel? Eigentlich will ich nicht auf essen verzichten. Kann es auch sein, dass er nach dem Lockdown von alleine wieder weg geht?

Hallo,

Habe in letzter Zeit einiges zugenommen. Weil ich auch viel Krafttraining und Gewichtheben mache esse ich generell mehr Kalorien als ich brauche um Muskeln aufzubauen. Das man dabei nicht nur an Muskeln sondern auch an Fett zunimmt ist mir natürlich klar.

Nun war ich aber doch erschrocken als mir eines Tages aufgefallen ist wie groß mein Bauch geworden ist. Nun meine Frage: ist mein Bauch schon zu groß geworden und sollte ich wieder beginnen weniger Kalorien zu essen bzw. ein Kaloriendefizit einzuhalten?

Ich habe über dieses Jahr super viel gefuttert und dementsprechend ein ordentliches Bäuerlichen bekommen. Mich stört das nicht, irgendwie gefällt es mir auch. Ist das okay?

Und wie wäre es, wenn ich noch mehr zunehmen würde?