Ich denke, dass sich jeglicher Schmerz auch auf die Psyche auswirkt. Das ist auch ganz logisch. Wenn man Schmerzen hat, fühlt man sich natürlich unwohl, kann sich nicht entspannen, muss ständig an die Schmerzen denken und, wie du es nennst, "verkrampft" innerlich. Also auf gehts - du solltest das Problem wirklich nicht vor dir herschieben.

Klar zählt Milch zu den Flüssigkeiten. Man trinkt sie schließlich auch und sie enthält hauptsächlich Wasser. Dazu kommen natürlich noch viele gesunde und wertvolle Nährstoffe etc, also kann man auch mit Milch schon fast alleine Leben. Ich würde Milch als flüssigen Nährstoff ansehen.