hallo rainypug.
erstmal super, dass du dir schon mal hier etwas hilfe suchst. ist schon mal ein erster schritt.
was jetzt aber als nächster schritt ganz wichtig ist, dass du zu deinem hausarzt, zu dem du vertrauen hast, gehst und ihm die ganze dinge erzählst. dann bittest du ihn, dass er dich zu einem/einer psychotherapeuten/in überweist. und dann begieb dich in die psychotherapeutische behandlung.
ich kann dir kurz aus eigener erfahrung berichten: bei mir fing alles letzen herbst an, also vor ca. 7 monaten. mich quälten rund um die uhr zwangsgedanken, musste nur noch weinen, hab fast nichts mehr gegessen. für mich selbst war dies kein zustand und ich wagte den ersten schritt der einsicht, dass etwas nicht in ordnung ist und ich unbedingt etwas dagegen tun muss. also bin ich zu meinem hausarzt. dieser verschrieb mir ein antidepressivum und überwies mich zur psychotherapie.
ich hatte insgesamt 7 psychotherapie sitzungen, die letzte hatte ich vor 2 Monaten und soweit bin ich laut meiner therapeutin geheilt. das medikamen nehm ich immer noch (geringste dosis), werde es auch noch eine zeit lang nehmen, eben aben auch als unterstützung. mir geht es jetzt sehr gut und habe keine depression mehr.
ich möchte dir mut machen. bitte scheue nicht den schritt dich in profesionelle hilfe zu begeben! du wirst sehen, es kommt wieder die zeit an der es dir gut gehen wird, aber den anfang musst du machen.
alles gute für dich :)