Sollte ich mir Hilfe suchen (Depressionen)? Was ist los mit mir?

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3 Antworten

hallo rainypug.

erstmal super, dass du dir schon mal hier etwas hilfe suchst. ist schon mal ein erster schritt.
was jetzt aber als nächster schritt ganz wichtig ist, dass du zu deinem hausarzt, zu dem du vertrauen hast, gehst und ihm die ganze dinge erzählst. dann bittest du ihn, dass er dich zu einem/einer psychotherapeuten/in überweist. und dann begieb dich in die psychotherapeutische behandlung.
ich kann dir kurz aus eigener erfahrung berichten: bei mir fing alles letzen herbst an, also vor ca. 7 monaten. mich quälten rund um die uhr zwangsgedanken, musste nur noch weinen, hab fast nichts mehr gegessen. für mich selbst war dies kein zustand und ich wagte den ersten schritt der einsicht, dass etwas nicht in ordnung ist und ich unbedingt etwas dagegen tun muss. also bin ich zu meinem hausarzt. dieser verschrieb mir ein antidepressivum und überwies mich zur psychotherapie.

ich hatte insgesamt 7 psychotherapie sitzungen, die letzte hatte ich vor 2 Monaten und soweit bin ich laut meiner therapeutin geheilt. das medikamen nehm ich immer noch (geringste dosis), werde es auch noch eine zeit lang nehmen, eben aben auch als unterstützung. mir geht es jetzt sehr gut und habe keine depression mehr.

ich möchte dir mut machen. bitte scheue nicht den schritt dich in profesionelle hilfe zu begeben! du wirst sehen, es kommt wieder die zeit an der es dir gut gehen wird, aber den anfang musst du machen.

alles gute für dich :)

rainypug 08.06.2016, 21:34

Dankeschön.. das ist wirklich sehr nett.)

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Auf jeden Fall zum Arzt. Meine Oma hat Depressionen und der Arzt konnte ihr gut helfen. Keine falsche Eitelkeit bei sowas, haben so viele, braucht man sich 0 für zu schämen oder so

Auf jeden Fall solltest Du zum Psychologen gehen. Dieser kann Dir helfen eventuell mit Medikamente. Da bei Psychologen bei Erstpatienten eine lange Wartezeit für einen Termin eingeplant werden muss, gehst Du am besten Morgen zu Deinem Hausarzt und erzählst im alles. Dieser kann dann bei einem Psychologen einen sofortigen Termin vereinbaren. 

Vielleicht spielen bei Dir ja nur die Hormone verrückt dies kann aber nur ein Facharzt feststellen. 

Es gibt Übungen welche zu Hause durchgeführt werden können. Ich mache diese wenn es mir schlecht geht, oder nicht einschlafen kann. Frag den Psychiater nach für Dich geeigneten Übungen. 

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