tati81

10.05.2011

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Tonja

10.05.2011, 10:47

Muss ich mich aufwärmen, auch wenn ich nur locker laufen gehe?

Wenn ich laufe, mache ich mich vorher nicht warm. Da würde ich ja auch nur laufen. Ist das falsch? Sollte ich mich vorher aufwärmen? Warum und wie sollte ich mich aufwärmen, wenn ich laufen gehe?

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von tati81

10.05.2011, 14:54

ich mach das auch nicht, denke das langsame laufen selbst ist schon ein aufwärmen an sich. ich dehne mich immer hinterher.

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