Würde auch wenn möglich eine andere Fach-Meinung holen! Finde einen Arzt/Ärztin die dir sympathisch sind und auf fragen antworten/sachen eindeutig erklären!

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Das könnte viele Gründe haben, mangelnde bewegung, falsche einteilung von Esszeiten, zu wenig Wasser, eine Schilddrüsen-unterfunktion..

Hast du schon ein Blutbild bei einem Arzt machen lassen? Da kann man möglicherweise sehen woran es liegen könnte!

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Also ich empfehle dir, dich nach Gemüse umzusehen! Es gibt genug Low-Carb Gemüse und auch viele gute Rezepte, die genausoviel Fett+Proteine liefern (was du, bzw dein Körper brauchen wird, wenn es keine Kohlehydrate zur Energiegewinnung gibt, braucht!) Natürlich ist wichtig, wieso du das machst, was das Ziel ist, und wie lange du es vorhast? Vor einem Marathon? Oder einfach um ein Zielgewicht zu erreichen?

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Wie gesagt, einfach wird es nicht! Da brauchst du warscheinlich professionelle hilfe. Er weiß selbst, das er übergewichtig ist, und fühlt sich vermutlich hilflos, als ob alles nichts bringt, aber er kann sich glücklich schätzen jemanden wie dich zu haben! Hat er denn noch Familie/Verwandte die euch vielleicht unterstützen können?

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Wenn du eine zeit lang keinen Sport machst, kann das schon sein, am besten wieder langsam anfangen, in kleinen einheiten und kaum überdehnen! Warscheinlich sind deine Muskeln es nichtmehr gewohnt, man kann leider nicht einfach wieder dort loslegen wo man aufgehört hat, sondern braucht für die Muskeln sozusagen eine "lernkurve"

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