Also...Schmerzen im Rücken beruhen zu gut 90% auf muskulären Ursachen und da kann man mit einer Krankengymnastik versuchen, was man will, das wird nur bedingt besser. Bei Rückenschmerzen ist eine Massage, wenn man es richtig macht und zu einem Masseur/-in geht, wesentlich mehr bewirken als mit einer KG...Übungen für zu Hause kennen wir Masseure auch zur Genüge...