Hallo erstmal:)

Zu erstmal ich bin ein Mädchen, 15 Jahre und bin 1,67m groß.

Ich wollte fragen, ob man mit 1200kcal am Tag leben kann.

Ich esse seit langem nur noch so wenig Kalorien, weil ich glaube, dass ich in eine dumme Essstörung reingerutscht bin :/. Ich mag es nicht mehr bestimmte Dinge zu essen wie zb Pizza oder Schnitzel weil ich genau weiß wie viel Kalorien das ganze hat. Ich nehme auch Gewicht ab (wahrscheinlich Wasser) und mache ab und zu Sport aber so langsam will ich nicht mehr “abnehmen”. Vor 3 Wochen wog ich 56kg und heute 54,9kg. Ich komme mit den 1200 Kalorien am Tag sehr gut klar. Ich fühle mich zwar nicht jeden Tag wohl und sehe bleich aus aber ich werde satt und mir reicht das vollkommen. Ich will schaffen dass ich wenigstens mein Grundumsatz esse (ca.1400 Kalorien) aber ich weiß genau dass der Jojo-Effekt kommt und ich habe so Angst wieder stark zuzunehmen etc.

Ich will einfach weder abnehmen, noch zunehmen also einfach mein Gewicht so halten. Was kann ich tun?

Danke schonmal
:)