Seit gestern früh fing es an das es an der Innenseite am fuss leicht schmerzte....dieses wurde bis heute so schlimm das ich kaum noch auftreten kann und der schmerz zieht sich jetzt um den ganzen knöchelbereich.

das kurzeitige kühlen gestern an der Innenseite half nur sehr kurz.

Was kann ich den noch tun. viel versuchen zu laufen? ruhigstellen? kühlen?