hilfreich ist auch im bus oder auto nach vorne in fahrtrichtung zuschauen und am besten einen punkt dabei fixieren. wenn es irgendwie geht schaue nicht aus dem seitenfenster und vielleicht hilft es ja auch, die augen während der fahrt geschlossen zu halten. manchmal wird mir auch übel bei einer autofahrt und ich schließe die augen und döse vor mich hin. Das hilft mir in dem moment ganz gut.
Antwort
du kannst dich insoweit vorbereiten, dass du vor deiner reise versuchst deinen körper ruhe zu gönnen, ausreichend schläfst, dich gut ernährst, deinen stress auf das notwendigste reduzierst. dann fliegst du in einer guten körperlichen und seelischen verfassung und es fällt dir leichter, dich an das klima zu gewöhnen und auch den jetleg zu überstehen. gute reise :))