zauberin
31.08.2010, 20:34
Ist es förderlich für das Abnehmen abends nur Obst zu essen?

Meine Freundin het mir zum Abnehmen den Tipp gegeben abends nur Obst zu essen. Aber macht das auch Sinn? Obst hat doch Zucker?

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von furzel
31.08.2010, 21:19

Schon eine alte Bauern-Regel sagt-frühstücken wie ein Kaiser, Mittag wie ein König und abends wie ein Bettler essen. Und das hat auch seine Gründe Abends sollte man auf KH ganz verzichten und nur Protein und Salat zu sich nehmen. Besorg Dir mal das Buch "Schlank im Schlaf" und Du wirst bei richtiger Anwendung abnehmen.

MfG

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Tigerlilli
07.08.2010, 15:28
Wie kann man gesund abnehmen?

Ist es sinnvoll einfach weniger von allem zu essen, wenn man langsam und gesund abnehmen möchte oder sollte man auf bestimmte Sachen ganz verzichten? Aber das kann man dann eigentlich nie mehr essen wegen dem JoJo Effekt, oder?

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von furzel
07.08.2010, 18:57

Es ist auch wichtig die richtigen Nahrungsmittel zur richtigen Zeit zu essen! Wenn man so rumguckt(ich denke an unsere Stadt), Pizza erst ab um 5 Nachmittag-da ist Gewichtszunahme vorprogrammiert. Empfehlung: das Buch "Schlank im Schlaf". Habe damit sehr gute Erfolge erzielt!

Gutes Gelingen

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arnebanane1308
24.04.2010, 12:44
Wie verbrauche ich mehr als ich zu mir nehme?

Wie nehme ich ab: Indem ich mehr Energie verbrauche, als ich zu mir nehme! Aber wie funktioniert das? Muss ich jetzt anfangen Kalorien zu zählen und jede Scheibe Schinken aufzuschreiben? Wie viel verbrenne ich beim Sport?

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Antwort
von furzel
25.04.2010, 13:26

Moin!

Die Frage wurde eigentlich schon sehr gut beantwortet, aber wenn Du wissen willst welche Sportart wieviel Kalo's verbrennt, würd i an Deiner Stelle mal googlen. Da findest Du sicher was. Für mich ist die beste Sportart um dauerhaft Kalo's zu verbrennen Gewichts/Fitness Training. Da baust Du Muskeln auf, die sogar beim nichtstun Kalo's verbrennen. 3 mal die Woche sollten schon sein! Aber noch ein sehr heißer Tipp ist das Buch "Schlank im Schlaf"! Ich habe dadurch sehr gut abgenommen. Wünsche viel Durchhalte Vermögen!

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