Ich hatte eine Phase mit ähnlichen Problemen und habe dann rausgefunden, dass es bei mir am zu engen Hosenbund liegt. Seitdem trage ich nur noch Kleider und tief sitzende Hosen.
Der Druck der Kleidung auf dem Bauch führt sonst dazu, dass es wieder schlechter wird. Vielleicht hilft Dir das auch. Gute Besserung!

...zur Antwort