Mache sie ca 2 tage ...

Hab eig noch nie recht viel mehr gegessen als jetzt .

Esse vormittag und mittag und nachmittag eine normal kleine portion ca mit 600 kalorien.

Mein gewichts problem liegt nicht beim essen sondern habe mich leider immer hauptsächlich von red bull ernährt das bedeutet 2-3 dosen täglich was natürlich alles sagt und es gandelt sich hirbei um ca 5 kg in 2 1/2 wochen

Das stimmt schon es soll auch nur über einen zeitraum von 2 bis aller höchstens 3 wochen sein .

Wie gesagt ist etwas dringend ..

Daher bitte erhrlich klappt das ?