Ich möchte keine natürliche Geburt. Das hat nichts mit Angst vor den Schmerzen zutun, Ich möchte einfach schlicht weg keine.
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Klingt nach einer Überdehnung. Halte den Fuß ruhig und versuche ihn zu massieren und vorsichtig zu bewegen (Ja, trotz schmerzen). Hatte es auch oft nach dem Ballett und oft hat ein heißes Bad etc. geholfen. War nach ca. 1 Woche wieder ok! :) Falls es nichts nützt such einen Arzt auf. Der wird es abtasten und röntgen, eventuell bekommst du eine harmlose Therapie (habe Ich auch alles schon hinter mir)
Viel Glück!
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Ich behandle es im Moment mit einer Creme von Bebe..