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Habe gehört, dass man mit regelmäßigen Dehnen und Muskelaufbau im Handgelenk Sehnenscheidenentzündungen komplett vorbeugen kann, weiß nicht ob das erstmal was bringt, wenn sie schon da ist! Könntest zum Orthopäden oder Physiotherapeute gehen aber wenn das dir zu lange dauert, würde ich die Golgi-Schmerztherapie ausprobieren, kannst darüber nachlesen auf golgi.eu. Ich schwöre total drauf, finde die Therapie richtig super, da ich Probleme losgeworden bin, von denen ich nichts wusste, also quasi wie neu;0) Glaube man braucht auch nur eine oder ein paar Behandlungen (ich nur einmal), von daher preiswert!
