Guten Abend zusammen,
ich habe schon vor 3 Jahren mal hier eine Frage zu meiner damaligen, noch einigermaßen humanen, Gewichtszunahmen gestellt. Auf jeden Fall habe ich leider die Kurve nicht bekommen und nach meinem Studium einen Job im Büro angefangen. Naja es kam, wie es kommen musste und ich habe zugenommen. Mir ist das ständige Sitzen, die wenige Bewegung und wahrscheinlich auch das gelegentliche Naschen überhaupt nicht bekommen.
Jetzt bringe ich stolze 112 Kg auf die Waage und spüre so langsam richtige Auswirkungen im Alltag.
Ich bin 23 Jahre alt und bin nur 167 cm groß.
Hat jemand Tipps zum Abnehmen oder geht es jemand genau so? Ich hätte nämlich echt ein paar Fragen.
Ich freue mich über jede hilfreiche Antwort!!