ja, Nasentropfen sind auf jeden Fall wichtig, damit die Tuben aufgehen und das Ohr gut belüftet ist. Die Ohrentropfen hast du doch wahrscheinlich von einem Arzt verschrieben bekommen oder? Kenn ich allerdings nicht. Wichtig sind die Nasentropfen würde ich sagen.

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Ich wasche meine Haare auch täglich und habe kein Problem. Probier doch mal ein anderes Shampoo aus, das macht einen großen Unterschied.

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darüber wie schlecht Nasenspray ist wird noch gestritten. offiziell sollte man es nicht zu oft nehmen. wenn ich die aussage von meinem HNO richtig in erinnerung habe maximal 10-14 tage. er selber nimmt es aber ständig und sagt es schadet auch nicht. bei der nasendusche spülst du ja nur die nase. ist also wie naseputzen nur gründlicher + durch die kühlung schwillen vielleicht auch noch die schleimhäute ab. da ist sicher nicht schädlich. wenn du das gefühl hast, dass die nase austrocknet würde ich damit aufhören. aber da wendet man es ja sowieso nicht mehr an.

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wenn du eine gute Idee hast, sag mir Bescheid!, ich hab bis jetzt leider noch nicht wirklich ein Mittel dagegen gefunden...wahrscheinlich kommt es auf die Person an...mir wurde immer gesagt, ich soll versuchen, so viel wie möglich mich zu bewegen...wenn möglich mittags kurz raus gehen...leider klappt das nur nicht immer...

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ich weiß nicht, ob es da bestimmt Kriterien gibt. Bei einer guten Freundin von mir, ging das total schnell...ihre Eltern haben gesagt, dass es so nicht weiter geht und sind mit ihr in eine Klinik gefahren...denn wenn es so schlimm ist, wie du beschreibst, zählt wirklich jeder Tag! Zumal es ja wieder schlimmer werden kann, wenn sie den Platz nicht bekommt... geht es da um eine spezielle Klinik? Sonst sollte sie es vllt. zur Überbrückung in einer anderen probieren...

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Dazu muss man sagen, dass wir beide im Grunde schon sportlich sind, jedoch durch den Stress in der Uni nicht oft dazu kommen. Ab wann gilt es denn als regelmäßig? reicht da 1x pro Woche?

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Hallo MyOnlyWeakness,

ich kenne das Problem, dass man sich erstmal vor einer Therapie scheut. Ich wollte auch nie eine machen. Irgendwann habe ich jedoch festgestellt, dass es nicht mehr ohne geht. Heute mache ich eine und bin SEHR glücklich damit! Mir geht es so gut wie schon seit Ewigkeiten nicht mehr. Davor dachte ich auch, dass man dann sofort in so eine Psychoecke abgestempelt ist. Aber das ist überhaupt nicht so! Du wirst sehen, dass dein Umfeld ganz anders auf dich reagiert. Du musst es ja auch niemandem auf die Nase binden. Nur den Menschen, die dir wichtig sind. Ich würde es mir wirklich mal durch den Kopf gehen lassen! Es kann dir nur helfen!

Alles Gute!!!

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Bei mir dauert das auch immer ein wenig länger. Das ist denke ich, von Frau zu Frau auch unterschiedlich. Bei der einen dauert es eben länger als bei der anderen. Wenn du dir allerdings unsicher bist und du diese Schmierblutungen sonst nicht hattest, würde ich es vielleicht doch von einem Arzt abchecken lassen. Aber eigentlich ist das kein Problem und ganz normal.

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Du solltest auch darauf achten, dass du dir erst wieder die Achseln rasierst, wenn die entzündeten Hubbel ganz wieder abgeheilt sind und die Haut sich wieder beruhigt hat. Allgemein nach dem Rasieren nicht sofort ein Deo verwenden!

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Wenn du trockene Lippen hast, dann kann es auch daran liegen, dass du zu wenig trinkst. Du solltest vor allem darauf achten, dass du am Tag auf deine 2Liter kommst.

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Mir geht das auch oft so. Ich habe jetzt damit angefangen an solchen Tagen die Muskelentspannung nach Jacobsen (=progressive Muskelentspannung) anzuwenden. Ich werde dadurch total relaxed und komme meist nicht mal bis zum Ende, da ich davor schon eingeschlafen bin! Probier's einfach mal aus!

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Du kannst sobald du deine Tage bekommen hast Tampons verwenden. Es steht auch genau auf der Packungsbeilage wie du es benutzen musst und sie gibts auch in verschiedenen Größen. Wenn es dir unangenehm ist, würde ich es erstmal noch lassen.

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Hallo computerspieler,

das Problem kommt mir sehr bekannt vor. Als mir alles über den Kopf gewachsen ist, saß ich auch nur noch vor dem Computer, habe kaum noch geschlafen, oder gegessen und keinen Sport mehr gemacht. Das Problem ist, wenn man damit weitermacht, verliert man irgendwann auch noch seine Freunde...

Ich hatte - Gott-sei-Dank - liebe Menschen um mich herum, die mich nicht aufgegeben haben. Allerdings habe ich es nicht mehr ganz alleine geschafft. Mittlerweile mache ich ziemlich erfolgreich eine Therapie. Vielleicht überlegst du es dir auch einmal! Es ist wirklich nicht so schlimm, wie es sich anhört!!

Ansonsten kann ich dir nur raten, dass du versuchst, dir einen ganz geregelten Tagesablauf zurechtzulegen. Die Zeit am Computer begrenzt und diese Begrenzung auch wirklich einhälst! Versuche an die frische Luft zu gehen. Es muss ja nicht Sport sein, ein Spaziergang tut's dabei auch!!

Ich wünsche dir ein großes Durchhaltevermögen und Familie und Freunde, die dich dabei unterstützen um aus diesem Loch wieder herauszukommen!

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Hallo mili01011,

also ich habe mir damals auch alle 4 Weisheitszähne auf einmal ziehen lassen. Das war überhaupt kein Problem! Ich war mit Einspritzen und warten nach 40 min wieder draußen!!

Der Kieferchirurg macht das ja jeden Tag und ist deshalb auch ziemlich schnell! Du brauchst also keine große Angst haben! Danach schön kühlen und lass dir ein paar Schmerztabletten verschreiben, dann wird das schon!

Alles Gute!!

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Hallo stummel1805,

das Problem kenne ich. Mir geht das sehr häufig auch so. Manchmal versuche ich mich dann abzulenken, in dem ich z.B. Joggen gehe, oder Inline skaten. Auf jeden Fall versuche ich mich körperlich auszupowern, um den Kopf wieder ein bisschen freier zu bekommen. Natürlich geht das nicht in jeder Situation, aber manchmal hilft es!

Auf jeden Fall, solltest du nicht aufhören zu essen. Das könnte die Magenschmerzen noch verschlimmern!

Ich denke du musst für dich die beste Lösung finden. Jeder geht damit sicherlich anders um!

Alles Gute!

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