Hi, das kenne ich. Es kann gut sein, dass du richtig Appetit hast, es dann aber doch wieder erbrechen muss, wenn das Essen noch zu aggressiv war. Also Salat, Schweinsbraten, Milchprodukte würde ich erstmal weglassen.
Hier gilt die gute alte Zwieback und Tee Regel. Auch wenn es kein kulinarisches Hochgefühl ist. Wenn du Hunger hast, würde ich es damit probieren.