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Bin auch 16 Jahre Alt vor 2 Jahren war ich bei 110 KG Gewicht Dann habe ich gemerkt es ist Zeit was zu Ändern jetzt wiege ich 84 KG fürs Abnehmen brauchst du eigentlich nicht sooo viel machen Geh ins Gym Ess anstatt Fettige sachen Fettarmer Quark mit Geschmacksverstärkung und Ess nicht alles was deine Eltern kochen und sag auch mal dass du kein hunger hast Und der wichtigste Punkt Zieh es durch