Hallo, ich würde auf eine weitere Einnahme verzichten und andere Methoden versuchen. Medikamente sollte man möglichst immer umgehen, denke an die vielen Nebenwirkungen. Mir geht es mit dem Nacken ähnlich, ich bekomme jetzt Massagen und gehe zum Rehasport. Vielleicht solltest Du Deinen Arzt mal darauf ansprechen. Noch eine Möglichkeit wäre das Tapen, das machen Örthopäden oder Physiotherapiepraxen. Ich wünsche Dir gute Besserung

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MBT Schuhe sind bei Rücken-und Kniebeschwerden zu empfehlen. Sie kräftigen die Muskulatur, was sehr wichtig für einen gesunden Rücken und gesunde Gelenke ist. Allerdings soll man sich langsam an die Schuhe gewöhnen, daher sollte man sich immer eine paar Minuten damit bewegen und es nicht gleich übertreiben.

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Wenn Du auf der sicheren Seite sein willst dann solltest Du Dein Blut von einem "Spezialisten" untersuchen und die Ergebnisse auswerten lassen. Wenn nur ein Wert zu niedrig ist, kann es sein dass der Körper nicht richtig funktioniert. Dann greift eins ins andere, spätestens dann sollte man "auffüllen". Mit Mineralwasser kommst Du da nicht zum Ziel.

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Das kommt sicher auf den Patienten an. Ich habe seit Januar diesen Jahres eine Teilprothese im Knie und kann es jetzt schon so beugen wie das unoperierte. Bei einer Reha kann man aber auch viele Leute kennen lernen die negative Erfahrungen gemacht haben. Es liegt viel am Operateur, am Patienten selber, an der Bewegung gleich am Tag nach der OP usw. Auch muß man bedenken, ohne jemandem Angst machen zu wollen, dass bei jeder OP etwas schief gehen kann.

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Sport ist bei Arthrose sogar sehr zu empfehlen. Ich habe immer Nordic Walking gemacht und es hat mir sehr gut getan. Dann ging aber nix mehr und ich bekam einen Hemischlitten in mein Knie. Sobald ich vom Arzt aus wieder darf, werde ich den Sport wieder betreiben, es tat mir soooo gut. Nicht nur für die Knie war es angenehm, auch der Phsyche tat es unwarscheinlich gut. Du kannst auch mal im Arthroseforum schauen, da gibts viele Tipps.

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Ich habe mich wochenlang überhaupt nicht gewogen. Ich hab mich "gemessen", Körperumfang, Arme , Beine usw. Das sagt viel mehr aus, immerhin sind Muskeln schwerer als Fett. Was nützt es wenn man Muskelmasse abnimmt? Garnichts, denn das ist der verkehrte Weg. Denn nur im Muskel wird Fett verbrannt.

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Beim Fasten führst Du dem Körper kein Eiweiß zu. Und gerade aus Eiweiß besteht unser Immunsystem, nur aus Eiweiß, um es genau zu sagen: aus 1,5kg Eiweiß. Nimm wenigstens Zink zu Dir wenn Du fasten willst.

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Mein Vater hat diese Flecken mit Ringelblumen weg bekommen. Er nimmt sich einen "Strauss", reibt sie heftig zwischen den Händen bis der Pflanzensaft austritt und wäscht sich damit die Hände bzw. reibt sich damit die Flecken ein. Bei meinem Mann hat die verordnete Salbe, die man selber zahlen muß, nix geholfen. Dann hat er die Flecken auch mit Ringelblumen behandelt und hatte Erfolg. Wenn Du keinen Garten hast, da kannst Du die Blumen in einem Blumenkasten aussähen.

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