Sosocarter
24.10.2019, 10:32
Ich nehme nicht ab hilfe?

Ich esse nun seit 4 monaten august nur 1400kcal und nehme nicht ab ich habe schon alles versucht. Medikamente. Shakes. Grüntee Kapseln. Sport 5mal die woche Krafttraining an maschienen mit schweren gewichten und clean eating. Ich wiege 64kg und bin 22 jahre weiblich und 170cm gross

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Antwort
von Sosocarter
24.10.2019, 11:27

. Mein hausarzt sagt mir wie ich denn auf die idee käme 500g magerquark zu essen der hätte ja sooooo viele kcal. Aber ich brauche das da sich meine familie vegetarisch ernährt sonst komme ich nicht auf mein eiweiß

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