Hey, also ich habe das Problem dass ich nach dem Toiletten Gang extrem lange brauche meinen Anus zu reinigen. Ich wische und wische und wische doch es nützt gefühlt nichts. Deshalb gehe ich danach meist direkt duschen aber das geht natürlich nicht immer. Ich ernähre mich beim Frühstück meistens von Toastbrot und beim Abendessen gibts kein Brot. Ich muss gestehen gerne einpaar Snacks (Chips, Salzstangen...) zu essen. Ich denke meine Verdauung ist miserabel und ich würde mich auf ein paar Tipps von euch riesig freuen. Danke fürs durchlesen und hoffentlich fürs antworten.

Guten Abend. Ich schilder jetzt nicht ausführlich meine orthopädischen Probleme,da ich das hier schon früher öfters getan habe,und viele mir auch helfen konnten. Habe ja wegen meinem Cervikalsyndrom mit muskelaufbautraining begonnen. Werde auch immer beweglicher,die Schmerzen werden weniger,und die Beweglichkeit wird auch immer besser. Was neu ist,und was ich mir so nicht erklären kann,ist halt wenn ich meine Gesichtsmuskeln bewege,knackt jetzt öfters der Kiefer. Aber keine Schmerzen. Kann das mit der Lockerung der Verspannungen zusammenhängen,oder sollte ich lieber mal meine Zahnärztinn,bzw den Kieferchirurgen,oder Orthopäden darauf ansprechen? Vielen Dank im Vorraus.

Guten Abend. Ich schilder jetzt nicht ausführlich meine orthopädischen Probleme,da ich das hier schon früher öfters getan habe,und viele mir auch helfen konnten. Habe ja wegen meinem Cervikalsyndrom mit muskelaufbautraining begonnen. Werde auch immer beweglicher,die Schmerzen werden weniger,und die Beweglichkeit wird auch immer besser. Was neu ist,und was ich mir so nicht erklären kann,ist halt wenn ich meine Gesichtsmuskeln bewege,knackt jetzt öfters der Kiefer. Aber keine Schmerzen. Kann das mit der Lockerung der Verspannungen zusammenhängen,oder sollte ich lieber mal meine Zahnärztinn,bzw den Kieferchirurgen,oder Orthopäden darauf ansprechen? Vielen Dank im Vorraus.