Ich dachte ehrlichgesagt immer, dass warmes Essen sowieso gesünder ist. Die Asiaten essen ja auch eigentlich 3mal am Tag warm und das soll besonders gesund sein. Allerdings kommt es natürlich darauf an, was man isst...wenn es das fette Steak mit Pommes und Ketchup ist, dann ist das sicher ungesund. Andererseits ein Süppchen oder ein Salat mit Putenbruststreifen, macht sicher nich dick!

Auf jedenfall sollte der Behälter sauber sein. Dann ist es kein Problem. Aber alle 1-2 Wochen solltest du die Flüssigkeit auf jedenfall erneuern!

ich habe das auch manchmal. Mir hilft da am Besten der sog. Stuhlstand. Dabei nimmt man 2 Stühle und stützt sich mit beiden Ellenbogen auf sie, so das man in der Mitte durchhängt. Nur noch die Füße sind am Boden. Durch das auflockern wird der Nerv gelöst.

Dass du oft mit eingeschlafenem Arm und Bein aufwachst könnte daran liegen, dass du auch auf dieser Seite schläfst und durch deine Schlafstellung ein Nerv abgeklemmt wird. Versuch doch mal eine andere Schlafposition aus.