Hey, also es geht sicher nicht jedem so, aber ich kann von mir aus sagen, dass ich ohne Essstörung und mit gesundem Körpergewicht auf jeden fall trotzdem immer wieder Tage habe, an denen ich gar nicht mit meinem Körper zufrieden bin.

Meist aber nur durch bestimmte Auslöser, zum Beispiel Kommentare von Familie, Medien oder wenn man sich auf einem unvorteilhaftem Foto sieht. Schlechtes Gewissen nach viel zu viel Essen auch hin und wieder, aber ich fühl mich wohl genug in meinem Körper, dass das nicht häufig vorkommt.

Meist hab ich das aber nur mehr so 1-2 mal im Monat, ich versuche meinem Körper betreffend neutral zu bleiben und wenn dann darauf zu achten, was ich meiner Ernährung hinzufügen könnte (zB mehr Obst oder Gemüse), statt mir etwas zu verbieten.

Hey, also prinzipiell würde ich das frisch gestochene Piercing so lang nicht wechseln, wie nur möglich. Das heißt so 3-6 Monate, danach ist es erst vollkommen abgeheilt und es führt dann auch bei Modeschmuck nicht so schnell zu Entzündungen.

Wenn du aber zum Piercer gehst und das bei ihm wechseln lässt, er hoffentlich steril arbeitet und du keinen Modeschmuck verwendest, wird das sicher okay sein. Kauf auf jeden Fall einen Desinfektionsspray und sprüh das Piercing einmal pro Tag ein, solang du merkst, dass es noch wund ist. Wichtig ist auch, dass du das Piercing immer drinnen lässt und nicht wechselst, sonst wächst es eventuell zu und du musst es neu durchstechen. Versuch auch nicht, es zu oft anzufassen. Dann sollte wirklich nichts sein.

Hab mir selber gerade 3 Helix/Tragus Piercings stechen lassen und werd sie mal so lang wie möglich in Ruhe lassen.

Hey, ich hab das auch, nur mit unebener Haut auf meinen Armen. Sobald man unterbewusst anfängt, kann man irgendwie nicht mehr aufhören. Hab mir auch Fidgets geholt, aber das ist nicht das gleiche und hilft nicht. Habe auch meinen Freunden gesagt, dass sie mich darauf aufmerksam machen sollen, damit ich damit aufhöre, aber dann macht man es, wenn man alleine ist.

Bei mir hängt das aber glaub ich damit zusammen, ob ich gestresst bin. Wenn ich entspannt und abgelenkt bin, mach ich das nicht.

Es hat bei dir wahrscheinlich mit der Vergangenheit zu tun, dass du jetzt Tagebücher schreibst find ich gut.

Hast du schon in Erwägung gezogen, in Therapie zu gehen? Vielleicht kannst du dabei Dinge aus deiner Vergangenheit verarbeiten, die dich vielleicht unterbewusst belasten. Wenn es so schlimm ist, dass es deinen Alltag beeinträchtigt, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.

Leider hab ich sonst selber noch keine Lösung gefunden. [Urlaub hat aber geholfen:)]