So messen Sie Ihren Blutdruck richtig:

• Der Blutdruck kann im Tagesverlauf stark schwanken – messen Sie daher immer zur gleichen Zeit, idealerweise vor dem Frühstück und dem Abendessen.

• Die Messung sollte in Ruhe und im Sitzen vorgenommen werden.

• Während der Messung nicht sprechen und bewegen.

• Messen Sie den Blutdruck bei der ersten Messung an beiden Armen, später an dem Arm an dem Sie bei der ersten Messung den höheren Wert hatten.

Gehen Sie in folgender Reihenfolge vor:

1. Anlegen der Manschette: Die Blutdruckmanschette muss eng angelegt werden. Richtig ist ihr Sitz, wenn sie sich dem Arm so anschmiegt wie ein Nylonstrumpf.

2. Position der Manschette: Am Oberarm wird die Manschette 2 cm über der Ellenbeuge, am Handgelenk 2 cm über der Handfläche angelegt. Handgelenksmesser werden während der Messung in Brusthöhe gehalten.

3. Verhalten während des Messens: Während der Messung weder den Arm, noch die Hand oder Finger bewegen.

Hilfreich ist ein Blutdruckpass, den Sie hier downloaden können: https://www.menarini.at/Portals/41/Documents/Blutdruckpass.pdf