Ich würde das auch ein bisschen vom Reiseland und Deinen persönlichen Schwachstellen abhängig machen, lass Dich in der Apotheke beraten, dort kannst Du sagen welche Medikamente Du sonst noch nehmen musst.
Wichtig ist es sich ausreichend zu bewegen, denn der Knochen passt sich der Belastung an, d.h. wenn Du leichtes Krafttraining machst wird die Knochenmasse nicht so stark abnehmen, Calcium ist auch gut, z.B. in Käse und anderen Milchprodukten.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass das so gut funktioniert wie eine manuelle Massage, denn ob die Maschine die "richtigen Stellen" trifft weiß ich nicht. Aber es ist wahrscheinlich besser als nichts.
Bei mir selber ging das Ganze zu schnell, sodass keine Wassergeburt mehr möglich war, ich wollte das eigentlich schon. Eine Freundin von mir hat drei Kinder und die Wassergeburt war ihrer Ansicht nach am angenehmsten.
Wer auf diese Weise abnehmen möchte muss schon ein gewisses Maß an Selbstdisziplin mitnringen, denn es kann einem niemand "kontrollieren" insofern hat man keinen Erfolgsdruck. Wenn man aber bereit ist sich an die Anweisungen zu halten und ehrliche Angaben macht kann das schon funktionieren.
Ich trinke viel Wasser oder Wasser mit einem Schuss Zitrone. Essen sollte man Salate und leicht verdauliche Nahrung. Im Schatten bleiben, wenn möglich und für Abkühlung sorgen.
Stifte mag ist aus genannten Gründen auch nicht, ich verwende immer ganz dünn Nivea Creme aus der Dose, über Nacht kann man die auch dicker auftragen, die hilft sehr gut gegen trockene und spröde Lippen.
Ich habe das von Yves Rocher gehört.
Die Nachgeburt kommt nach dem Baby noch aus dem Körper, es handelt sich dabei um die Plazenta und Gewebe, das das Baby während der Schwangerschaft ernährt hat.
Das kann der Frauenarzt abklären indem er den Hormonstatus durch eine Blutabnahme feststellt. Dementsprechend kann man unter Umständen eine Hormongabe verschrieben bekommen. Es können natürlich schon die Wechseljahre sein, bei manchen Frauen zieht sich die Menopause ewig und bei manchen hört es einfach von einem Zyklus zum anderen auf.
Strahlung ist sicherlich vorhanden aber ich denke mal, dass man mit dem Körper weit genug weg ist, man hat den ja nicht am Ohr wie ein Telefon.
Ich würde eine Plastiktüte drüber ziehen und mit Gummi festmachen. In der Duschwanne sitzend würde ich mich abduschen. Vielleicht hast Du einen Stuhl, der nass werden darf, den würde ich in die Dusche stellen und mich drauf setzen.
Bindegewebeschwäche, also Zellulite sind leider eine genetische Angelegenheit mit der von der Kosmetikindustrie viel Geld gemacht wird. Man kann außer regelmäßigem Sport und gesunder Ernährung nicht viel machen. Orangenhaut trifft auch sehr schlanke Frauen und hat nicht allein was mit Übergewicht zu tun.
Also was nicht so gut ist ist z.B. Rauchen, Alkohol, zuviel Kaffee und zuviel Wärme, also z.B. Sauna Besuche, Laptop auf dem Schoß und auch ein Handy, das am Körper in der Hosentasche getragen wird soll schaden.
Rückenschwimmen oder Rad fahren, allerdings sollte die Sitzhaltung möglichst aufrecht sein, also kein Rennrad oder Mountainbike. Laufen ist auch gut, wenn Du keine Bndscheiben Probleme hast.
Ihr müsst das Problem gemeinsam angehen, d.h. Du solltest mit gutem Beispiel voran gehen und selber auch gesund essen. Vielleicht könnt Ihr gemeinsam Rad fahren oder mal schwimmen gehen. Sprich mit ihm über die Wichtigkeit der richtigen Ernährung um Erfolg zu haben.
Biogemüse und andere Bioprodukte sollen möglichst wenig mit Zusatzstoffen, Schädlingsbekämpfungsmittel, etc. belastet sein und einfach möglichst naturbelassen bleiben. Das Problem ist dabei natürlich die Kontrolle, ob das alles eingehalten wird.
Das kann sicherlich daran liegen, denn man sitzt da oft verkrampft die Schultern sind nach vorne gezogen. Am besten versuchst Du mal immer ein wenig Gymnastik zwischendurch zu machen und wenn es nur Schulterkreisen und bewusst nach oben und unten drücken ist.