Schulterschmerzen: ich sitze den ganzen Tag am Computer, hängt es vielleicht damit zusammen?

6 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Versuch´s mal mit Massagen und warmen Brausestrahlbehandlungen. Auch Gymnastik und Schwimmen halte ich in deinem Fall für hilfreich. Wärmende Salben und Wärmflaschen könnten auch die Verspannung lösen. Sollte gar nichts helfen, musst du wohl einen Arzt aufsuchen. Es kann dann auch etwas anderes sein oder du brauchst die Hilfe einer Physiotherapeutin. Gute Besserung!

Super Antwort. Danke

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Wenn du mit den guten tips hier wieder entspannt bist;-) sieh zu, das du in Zukunft vorbeugend kleine Pausen mit ein paar Dehnübungen und wenn möglich ergonomische Hilfsmittelchen wie z.B. atmungsaktive Handauflagen, ergonomische Eingabegeräte zu benutzen. Immer schön Locker bleiben, dein wristee-Team

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Hallo...da helfen nur regelmäßige Auflockerungsübungen zwischendurch-und wenn es schlimmer wird einmal der Gang zum Arzt-und viel trinken !!! Hier eine Seite für Dich: www.personalfitness.de/lifestyle/109 LG

Das kann sicherlich daran liegen, denn man sitzt da oft verkrampft die Schultern sind nach vorne gezogen. Am besten versuchst Du mal immer ein wenig Gymnastik zwischendurch zu machen und wenn es nur Schulterkreisen und bewusst nach oben und unten drücken ist.

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