Schulterschmerzen: ich sitze den ganzen Tag am Computer, hängt es vielleicht damit zusammen?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Versuch´s mal mit Massagen und warmen Brausestrahlbehandlungen. Auch Gymnastik und Schwimmen halte ich in deinem Fall für hilfreich. Wärmende Salben und Wärmflaschen könnten auch die Verspannung lösen. Sollte gar nichts helfen, musst du wohl einen Arzt aufsuchen. Es kann dann auch etwas anderes sein oder du brauchst die Hilfe einer Physiotherapeutin. Gute Besserung!

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Super Antwort. Danke

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Wenn du mit den guten tips hier wieder entspannt bist;-) sieh zu, das du in Zukunft vorbeugend kleine Pausen mit ein paar Dehnübungen und wenn möglich ergonomische Hilfsmittelchen wie z.B. atmungsaktive Handauflagen, ergonomische Eingabegeräte zu benutzen. Immer schön Locker bleiben, dein wristee-Team

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Hallo...da helfen nur regelmäßige Auflockerungsübungen zwischendurch-und wenn es schlimmer wird einmal der Gang zum Arzt-und viel trinken !!! Hier eine Seite für Dich: www.personalfitness.de/lifestyle/109 LG

Das kann sicherlich daran liegen, denn man sitzt da oft verkrampft die Schultern sind nach vorne gezogen. Am besten versuchst Du mal immer ein wenig Gymnastik zwischendurch zu machen und wenn es nur Schulterkreisen und bewusst nach oben und unten drücken ist.

Geschwollenes, blaues Handgelenk

Guten Abend, Ich habe Probleme mit meinem rechtem Handgelenk und bin ratlos. Am Freitagmorgen hatte ich ein massives Stechen/Kribbeln im Handgelenk verspürt. Am Abend war es dann angeschwollen und lila/rot. Bei Belastungt tut es weh. Heute (Sonntag) ist es mittlerweile gelb/blau und der Daumen ist jetzt auch dick. Der schmerz geht von Daumen bis in den Ellenbogen, manchmal auch bis in die Schulter. Außerdem verspüre ich manchmal ein Kribbeln/Jucken im Daumen und der ganze Arm schläft nachts so extrem ein, dass ich aufwache und den ganzen Arm nicht mehr bewegen kann. Die Hand ist auch eiskalt im Gegenteil zum Rest meines Körpers und die Schwellung ist hart, nicht weich. Ist das schlimm oder geht das von alleine wieder weg? Vielen Dank für die Hilfe!! Liebe Grüße. Ps: Ich habe schon seit Wochen extreme Schulterschmerzen und die knacken auch, außerdem hatte ich am Donnerstag eine Weisheitszahn Op. Hängt das vielleicht zusammen?

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