Hallo,

ich bin 26 weiblich und langsam echt verzweifelt.

Seit einem Jahr habe ich im Alltag manchmal das Gefühl keine Luft zu bekommen dazu kommt oft Herzstolpern. Ich war beim Kardiologen und hatte ein Langzeit EKG, dort waren extrasystolen zu sehen doch die Ärztin meinte es wäre nicht schlimm, dass hat jeder mal und manche spüren das wohl und andere nicht. Es wurde schon mehrmals untersucht und nicht als "schlimm" befunden.

Das mit der Luftnot habe ich im Sommer auf die Pollen geschoben und hatte auch ziemlich viel Stress / depressive Verstimmungen zwischendurch. Zum Winter wurde es dann besser doch nun also im Februar ist es wieder schlimmer geworden. Tagsüber kann ich mich dann ablenken und dann geht es auch wieder. Manchmal schaffe ich es jedoch nicht und bekomme richtig Panik. Das Gefühl geht manchmal nach ein paar Minuten aber manchmal auch erst nach mehreren Stunden weg.

Doch jetzt habe ich kurz vorm einschlafen mehrmals plötzlich so einen Schock-moment, als würde ich nicht atmen, mein Herz schlägt schnell und heftig, ich habe ein engegefühl in der Brust und es stolpert. Das passiert mir mehrmals immer wieder bevor ich einschlafe.

Letztens war es so schlimm das ich den Krankenwagen gerufen habe, weil mir dazu noch schwindlig und übel wurde und ich dachte ich hätte einen herzinfarkt. Im EKG war dann alles in Ordnung und es wurde auf meine Psyche geschoben.

Langsam weiß ich nicht mehr weiter, ich habe das Gefühl mich nimmt keiner ernst und meine Psyche leidet eben genau durch diese Symptome darunter. Ich hätte keine Panik wenn mein Körper sich nicht so anfühlen würde.

Plötzliche Atemnot auch im Alltag wenn ich etwas schönes mache, meine Nase geht zu, manchmal kribbeln meine Hände, mir ist ständig kalt sodass ich teilweise richtig zittere, Übelkeit und Luft im Bauch, teilweise dann Panik und sogar Durchfall, es fühlt sich an als würde ein Elefant auf meiner Brust sitzen, Herzrasen und Herzstolpern.

Und Nachts ist es jetzt eben seit kurzem besonders schlimm. Das hatte ich bisher so nicht. Kennt jemand das Gefühl oder hat ähnliche Symptome? Oder hat jemand Ratschläge? Ich bin langsam echt am verzweifeln, es nimmt mir so meine Lebensqualität und quält mich sehr. Ich habe schon Angst vor dem zu Bett gehen.

LG

Ich habe ein Problem und habe nicht wirklich jemanden dem ich sagen bzw. erklären kann der mich versteht. Mein Schlafrhythmus ist zurzeit komplett durcheinander. Ich schlafe viel zu spät ein und wache zu spät auf und habe nichts vom Tag. Mir selbst ist es bewusst aber ich mache nichts dagegen.
Ich bin nicht mehr motiviert oder möchte auch nicht irgendwas produktives machen weil ich denke das meine Freizeit viel wichtiger ist in dem ich liege und nichts mache.
Ich ärgere mich selbst und bin sauer auf mich selbst weil ich faul bin und nichts erreiche im Leben wobei ich gerade 19 bin. Ich muss für die Schule lernen aber lerne einfach nicht rechtzeitig worauf ich mir so viel Druck auf mich ausübe.

Ich möchte vieles verändern aber beginne nicht und möchte euch fragen was ich tun kann damit ich ein Leben aufbauen kann so wie ich es möchte. Ich möchte trainieren gehen und früher aufstehen und einfach Dinge machen die mir gut tun aber irgendetwas hindert mich daran und das nervt mich. Was kann ich tun damit ich mich wieder selbst erkenne? Ich mag mein jetziges 'ich' ganz und gar nicht. Ich habe sonst niemanden dem ich sagen kann der mich teilweise 'ernst' nehmen kann. Danke jetzt schon für die Antworten<3