Abnehmen geht durch Sport, auch wenn man sich es anders Wünscht. Abnehmen ist dann nur Erfolg, Gesund und anhaltent wenn du einen Workout plan hast du ein passende Ernährung. Ich kann dir nur Low Carb empfehlen da ich selber auch Low Carb als Ernährungs art mir ausgesucht haben. Es ist zwar manchmal anstrengend aber man gibt sehr schön ab und die Ernährung ist auch sehr Gesund. Hier werde ich ein link einblenden damit du mehr Information bekommst. Ich hoffe das du dein Ziel erreichst du stolz auf dein Körper sein kannst :) .
https://de.wikipedia.org/wiki/Low-Carb