newyork
26.07.2011, 20:36
Schneller Kondition mit Hanteln und Joggen?

Hallo ich möchte ganz schnell meine Kondition aufbauen. Geht das wenn ich mit 2 Kilo Hanteln joggen gehe für mindesten 1 Stunden?

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Hilfreichste Antwort
von Mirlina
26.07.2011, 20:47

Das kommt ein wenig darauf an, wie Fit du im Moment bist. Von Heute auf Morgen wirst du deine Kondition so oder so nicht extrem steigern können. genauso wie beim Krafttraining, muss du dich Stück für Stück steigern.

Regelmäßigkeit ist hier der Schlüssel zum Erfolg.

Wenn du täglich eine Stunde Joggen gehst, wirst du relativ schnell eine Steigerung deiner Kondition feststellen. Die Handeln sind dabei nicht einmal Nötig.

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sonnenjuengling
26.07.2011, 20:14
Wo bekomme ich Heu her für ein Heubad?

Ein Freund hat mir erzählt ich soll doch mal ein Heubad ausprobieren, das fördert die Durchblutung. Jetzt bin ich neugierig und würde das mal gern ausprobieren. Wo bekomme ich denn Heu her, wenn ich nicht in den Alpen lebe? Gibt es Heubad auch als fertiger Badezusatz zu kaufen?

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Antwort
von Mirlina
26.07.2011, 20:40

Heu gibt es zur not auch im Baumarkt. Allerdings ist es natürlich um einiges besser, wenn du einen Bauernhof in erreichbarer Nähe hast und dir dort eine Ladung Heu besorgst.

Als fertigen Badesatz kann mal Heu soweit ich weis nicht kaufen.

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