Hallo AnneSopfie, Morgendliche Übelkeit ist eine unangenehme Begleiterscheinung der Schwangerschaft. Du kannst sie aber mit einem Hausmittel bekämpfen. Kauf die eine gesunde, frische Ingwerwurzel, schneide davon 3 -4 1mm breite Streifen, koche Wasser für eine Teetasse und gebe die Ingwerringe hinein und übergiesse das Ganze. Nimm in kleinen Schlucken diesen Tee zu dir. Du kannst aber auch einen solchen Ingwerring direkt in den Mund nehmen und ihn langsam kauen. Ingwer beruhigt den Magen und somit deine Übelkeit. In medipilz.com einem tollen Forum findest du eine Rubrik über Säfte. Besonders in der Schwangerschaft sollte man ausgewogen massvoll essen.

Hallo Raoul, nach meiner Erfahrung möchte ich sagen nein. Doch Fett ist nicht gleich Fett. Man muss sich bewusst werden welches Fett schädlich und welches nutzlich für unseren Körper ist. Tierische Fette sind im allgemeinen schlechte Fette, da sie gesätigte oder mehrfach gesätige Fette sind, Dagegen sind kaltgepresste Raps- und Olivenoele ungesätige und mehrfach ungesätige Fette. In diesen beiden Oelen hat es die wichtigen Omega 3 und 6 Fettsäuren, die für unsern Denkapperat wichtig sind. Gerade die Omega 3 Fettsäuren sind besonders wichtig wie älter man wird, da sie unser Hirn beeinflussen. Diese findet man in Meerfischen wie, Lachs aus Freifang und in sehr fetthaltigen Fischen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, rate ich dir mal in ame4winners.de zu schauen.In diesem Internetkurs lernt man, wie man ausgewogen massvoll essen soll und noch viel mehr.

Wenn du deine Kilos los werden willst, so musst du bereit sein, deine Ernährung umzustellen. Auf deinem Speiseplan sollte 60% deiner Nahrung aus rohem Obst und Gemüse sein und nur 40% aus gekochtem. Das Wichtigste in Früchten oder rohem Gemüse sind die Nahrungsfasern! Sie gehören zu den komplexen Kohlenhydraten. Du kannst sie nicht verdauen, weil sie eine komplexe Aufbaustruktur haben. Trotzdem sind sie ein äußerst wichtiger Bestandteil deiner täglichen Nahrung! Wenn du ausreichend davon isst und auch genug dazu trinkst, so hat dies eine äußerst positive Wirkung auf deine Gesundheit. In ame4winners.de habe ich in einem Internetkurs viel über gesunde und ausgewogene Ernährung gelernt. Fördere deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit frisch gepressten Säften.

Über die Festtage isst man bekanntlich mehr und vor allen viel schwer verdauliche Speisen. Dies könnte sich in deiner Müdigkeit zeigen. Ich rate dir, dass du mit vitaminreicher Kost deine Müdigkeit bald überwunden hast. Jetzt ist Orangen Zeit. Mach dir jeden Tag, am besten morgens, einen Saft aus frisch gepressten Orangen. Kein Saft aus der Dose oder Flasche. In diesen Säften sind die Vitamine zum größten teil zerstört. Nur in frisch gepresstem Saft befindet sich lebendige Nahrung. Wenn du diesen Saft täglich zu dir nimmst, so förderst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.