In der Früh meist zwei Toast mit Nutella, mittags warm ich mir die Reste vom Abendessen vom Vortag, Nachmittag ein Schokoriegel, abends was warmes und vorm Fernsher was Süßes. Ohne Sport würde ich auseinandergehen...
Wenn ich nur was ganz leichtes habe, greife ich nicht zu Medikamenten. Kann ja auch ein Erschöpfungszeichen sein. Bei starken Kopfschmerzen oder Halsschmerzen darf es dann doch die Chemische Keule sein.
Ich würde dir das altbewährte Sagrotan Desinfektionsspray empfehlen. Wenn du mit Keimen nicht so klar kommst, würde ich an deiner Stelle auch darauf achten, dass die Leute es mit dem Alkohol nicht so übertreiben. Schließlich kann es am Tag danach zu einer Abrechnung im Klo kommen, wenn die Leute so besoffen waren, dass sie daneben uriniert oder alles voll gereihert haben.
Du könntest ja einen Hustenstiller nehmen. Ich würde dir NeoTussan empfehlen, da Capval Alkohol enthält (ausser du stehst drauf :)). Du solltest NeoTussan aber nicht länger wie 2 – 3 Wochen nehmen. Ich würde dir auch eher zu NeoTussan raten, da es Leute gibt, die das Capval nicht so gut vertragen.