Vor 10 Wochen habe ich mir sowohl den Außen- als auch Innenknöchel meines rechten Fußes gebrochen. Daraufhin wurde ich 3 Woche später operiert und mir wurden Schrauben und Drähte eingesetzt. Röntgenbilder sehen gut aus und alles ist insgesamt von der Heilung so wie es sein soll. Jetzt vor 3 Wochen durfte ich dann endlich passiv mit Physio anfangen und vor 1 Woche dann langsam mit Belastung.

Leider habe ich etwas Probleme mit der Bewegung meines Fußes und vor allem überhaupt auch nur leicht drauf zu stehen(bis jetzt 10kg). Bewegen an sich zwickt nur noch ab und zu, aber es fühlt sich oft wie eine Blockade an wenn ich etwas mehr versuche. Stehen ist jedes mal bei länger 10kg halten sehr unangenehm und teilweise auch schmerzhaft.

Ich weiß es braucht alles seine Zeit, aber es frustriert mich immer mehr und wenn es nach meinem Arzt ginge wäre ich jetzt eigentlich die Krücken los, dabei kann ich nicht mal richtig stehen.

Habt ihr Tipps? Besonders was die Schmerzen beim stehen angeht? Physio ist ja leider nur 1x pro Woche und dementsprechend muss man vieles selbst Zuhause tun.