Für mich sieht das ehelich gesagt aus wie eine Warze oder ein Bluterguss oder beides zusammen😅

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Vor dem schlafen gehen einen Tee trinken,aber kein Ingwer oder Holunder,bzw grüner-schwarzer tee,die machen dich wach. Aber ein Lavendel oder Salbei-Tee oder sowas.

Dann gut ist auch vor dem schlafen gehen ein LAUWARMES Fußbad zu nehmen. Für 10 minuten,danach nicht mehr aufstehen,Füße nur abtrocknen und ins Bett.

Ansonsten,kleines Duftkissen,mit dem Duft der dich am meisten beruhigt,da musst du dich aber durchprobieren. Mir hilft da Wintergrün.

Und ansonsten Baldrian Tabletten. Da kannst du ruhig 3-4 eine halbe Stunde vor dem schlafen gehen nehmen.

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Ich glaube manchen geht es darum,dass sie keine verantwortung dafür haben wollen. Wenn sie dir jetzt sagen du hast das und dann ist es das garnicht,könnte ja sonst was sein. Deswegen schreiben das viele. Ich zum beispiel sage immer was ich denke und schreibe darunter auch,dass ich aber kein arzt bin und man zur sicherheit lieber gehen sollte.

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