Viel Wasser oder Tee trinken, Früchte und Gemüse essen, wenig Süsses & Schokolade,..
Das war bei mir auch so..ich habe ca. ein halbes Jahr vor meiner 'richtigen' Periode ein paar mal einen roten Ausfluss..das ist nicht schlimm. Du kannst ja schon mal Einlagen in deine Unterhose tun, das ist fast noch besser als klopapier;)
hmm..ich frage mich ständig: wann hör ich auf zu wachsen?! ich bin 15 und schon 1.75 gross.. das ist nervig..:(
Du kannst aus folgenden Zutaten einen Badezusatz herstellen (… bitte immer nur ein Rezept nehmen, nicht alle miteinander vermischen): Ca. 75 g Baldrianwurzel mit 2 Liter Wasser kurz aufkochen. Danach 20 Minuten ziehen lassen und dem Badewasser zugeben. Man kann dazu auch Baldriantinktur benutzen, allerdings ist die Wirkung dann nicht so stark.
60 g Melisse mit 1 Liter, 10 Minuten ziehen lassen
Zwei Hände Heublumen mit 4 Liter Wasser, 10 Minuten ziehen lassen
6 Zitronen in Scheiben schneiden mit 1 Liter Wasser, 2 Stunden ziehen lassen
60 g Lavendel mit 1 Liter, 10 Minuten ziehen lassen
Noch „entspannender“ wird so ein Bad übrigens mit einer ruhigen Lieblingsmusik.
Am besten isst du abwechslungsreicher. Verschiedene (warme) Speisen, aber immer im Mass. Genisse das Essen und iss nicht zu schnell. So kannst du gute Erfolge erzielen und es macht auch Spass..
Bio-Waschmittel ist für Mensch und Umwelt gesünder. Besonders bei gereizter Haut oder Hautkrankheiten ist das Bio-Waschmittel sehr hilfreich. Ich habe Neurodermitis und verwende nur noch Waschmittel, die weder Parfum noch irgendwelche anderen Zusatzstoffe haben.Zum Beispiel die Waschnuss. Das ist alles Bio..:)
Warme Speisen möglichst langsam essen. Viel Wasser und/oder Tee trinken.
Ich würde mal zu einem Hautarzt gehen..vielleicht bekommst du dann Tabletten oder eine Salbe die helfen könnte. Du solltest auch besser keine Billigprodukte ausprobieren..diese könnten deine Haut zusätzlich reizen und austrocknen.
Am besten ist es, sich in mehreren Schichten zu Kleiden. Das heisst, nicht nur ein dicker Pulli anzuziehen, sondern ein Top, ein T-Shirt, ein Pulli. So hält man sich am wärmsten..