Volkornnahrungsmittel aus Hirse und Soja enthalten viel Eisen. Amaranth gibt es als Müsli, das ist auch sehr eisenhaltig. Vegetarier sollten schon ein bisschen darauf achten, aber man bekommt nicht unbedingt sofort einen Eisenmangel. In vielen Lebensmitteln ist Eisen enthalten. Nur wird er aus Fleisch besser vom Körper aufgenommen.
Das kann man nicht so einfach sagen. Das Problem liegt vor allem auch daran, dass viele die oft Alkohol trinken auch Rauchen und Raucher oft auch regelmäßig Alkohol trinken.
Das klingt doch sehr ungenau! +-5 cm von der errechneten Zielgröße sind zu erwarten!
Also etwas nicht selbst gebasteltes wäre zum Beispiel ein Besuch in einer Salzgrotte. Google mal obs so etwas in deiner Nähe gibt. Das ist unheimlich entspannend und könntet ihr auch gemeinsam machen. Etwas selbst gemachtes wäre zum Beispiel ein selbst genähtes Kirschkernkissen oder Duftsäckchen.
Das gleiche war bei einem Kumpel von mir letzte Woche so. Er ist dann zum HNO-Arzt gegangen und der macht dann so einen Hörtest. Da kannst du dann auch mehr darüber herausfinden, wie schwerwiegend dein Tinnitus ist. Davon ist es auch abhängig ob er bleibt, sicher verbessert oder wieder ganz weg geht. Und frag deinen HNO-Arzt nach Akupunktur-Therapie. Das gibt es in diesem Bereich auch, ich kenne es jetzt mehr von anderen Problemen, aber Akupunkur hat mir bis jetzt immer geholfen.
Ich finde das Video enthält die Antwort zu deiner Frage: http://www.youtube.com/watch?v=3fk5ii94_Z0
http://www.youtube.com/watch?v=3fk5ii94_Z0Hallo ballerina,
das haben so gut wie alle Frauen. Die einen mehr und die anderen weniger ausgeprägt. Wenn du die Pille erst kurz nimmst und es seit dem schlimmer geworden ist, würde ich mir überlegen noch eine andere Pille auszusuchen...das kann schon sein, dass die Pille die Symptome noch verstärkt...oder du versuchst es mal mit dem Nuva-Ring...der wirkt lokal und hat dadurch nicht so einen extremen Einfluss auf den Hormonhaushalt...
Ich glaube nicht, dass irgendwas dagegen hilft. das ist doch ähnlich wie bei einem blauen Fleck. Der Knutschflek braucht genauso lange bis er wieder weg ist. Wenn du ihn schnell weghaben willst, dann ja sicher am besten sofort ;) und dafür gibt es außer Schminke oder Schal/Tuch nichts.
In Deutschland wird die Mammographie ab 40 gemacht. In den USA schon ab 30. Wenn eine familiäre Disposition vorliegt ist es sicherlich sinnvoll das auch schon in jüngeren Jahren zu machen. Allerdings musst du dann die Kosten selber tragen. Aber besprich das mit deinem Frauenarzt. Das Abtasten wird er ja sicherlich ohnehin machen, oder?
Du hast schon recht, eine Wirkungsweise des Nuvarings ist, dass er Hormone ausschüttet, die lokal wirken. Dennoch stimmt es schon auch, dass das Scheidenmilieu verändert wird. Dies geschieht schon allein dadurch, dass die Hormone lokal ausgeschüttet werden.
Hallo sun2108,
also, ich hatte bis jetzt überhaupt keine Probleme mit dem Nuvaring. So weit ich mich erinner musste ich ihn das erste Mal mit dem ersten Tag meiner Periode einsetzten, weshalb es mich wundert, wieso du schreibst "Schmerzen als ob ich meine Regel bekommen würde"... Bei den Kopfschmerzen könnte ich mir vorstellen, dass sie auch mit der momentanen Wettersituation zu tun haben. Ich hab die auch ständig. Kann mir eher nicht vorstellen, dass das was mit dem Ring zu tun hat.
Es ist nicht unbedingt gesagt, dass dein Körper dadurch großen Schaden nimmt. Allerdings werden ihm halt über Jahre eine ganz schön große Dosis an Hormonen gegeben. Welche genauen Auswirkungen das hat weiß man nicht genau und ist sicher von Mensch zu mensch unterscheidlich. Mir war es aber irgendwann einfach zu riskant, weshalb ich zu dem Nuvaring gewechselt bin. Der wirkt lokal und gibt wesentlich weniger Hormone ab...
Ich denke schon, dass Akupunktur auch das Immunsystem stärken kann. Z.B. bei der Ohr-Akupunktur kann man die Bereiche des Körpers akupunktieren, die für die Immunabwehr verantwortlich sind, wie die lymphatischen Organe (Milz z.B.). Auch den Stresspunkt kann man aktivieren. Wichtig für ein gutes Immunsystem ist ja eine ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf, Ausdauersport, etc. Akupunktur alleine hilft da sicher nicht, kann aber unterstützend wirken.
Hallo xAnzu,
bei mir war das damals ähnlich. Ich wollte auch unbedingt von der Pille weg, da ich Probleme mit den Nebenwirkungen hatte. Ich hab dann damals von dem Nuvaring erfahren und ihn ausprobiert. Ich muss sagen, der ist echt super! Ich hatte/habe überhaupt keine Propbleme damit. Ich leide unter einer Schilddrüsenunterfunktion, weshalb ich eben auch etwas gesucht habe, dass mehr lokal wirkt. Dies ist bei dem Nuvaring der Fall. Außerdem ist die Hormondosis wesentlich geringer. Am Anfang muss man sich ein wenig daran gewöhnen, wie man ihn einsetzt, aber das hat man schnell raus. Frag mal deinen Frauenarzt, was er davon hält...wie gesagt. Ich bin echt begeistert!
Hallo rosabella,
ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall mal zu deinem Hausarzt gehen, damit er dein Blut untersucht. Ich kannte das auch, als ich so alt war wie du. Zwar hab ich keine 14h geschlafen - dazu hatte ich einfach keine Zeit, aber ich war auch permanent müde. Man hat dann bei mir einen Eisenmangel festgestellt und auch eine Unterfunktion der Schilddrüse. Mittlerweile nehme ich regelmäßig Schilddrüsen-Tabletten und ab und zu Eisentabletten...
Hallo fine63,
also ich hatte jahrelang Knieschmerzen, die mit keiner schulmedizinischer Behandlung weggegangen sind. Daraufhin habe ich sie - auf Raten einer Freundin hin - akupunktieren lassen. Die Schmerzen sind dadurch weggegangen und ich kann mein Knie heute wieder ohne Probleme belasten. Natürlich habe ich nicht übermäßig viel Sport gemacht während der Behandlung, doch heute gehe ich wieder laufen, Skifahren, Tanzen,etc. Ich kann also nur Positives davon berichten!
Alles Gute