mer14
26.07.2020, 17:09
Schlafdauer?

Hallo, ich habe seit ca. 2 Jahren das Problem dass ich nicht mehr lang genug schlafe.

Ich schlafe relativ gut ein wache aber nach 5- 6 Std. auf. Vorher habe ich min. 8 Std. geschlafen am Wochenende sogar 9 Std. Habe es schon mit pflanzlichen Sachen wie Baldrian usw. versucht aber keine Besserung .Bin auch nicht mehr so gut ausgeruht wie früher. Vielleicht hat noch jemand eine Idee.

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von Kraeutergarten
12.10.2020, 19:52

Du solltest versuchen Ursachen für deine verkürzte Schlafzeit festzustellen. Leidest du vielleicht an vermehrtem Stress und kannst dehalb nicht mehr so gut schlafen. Vielleicht hat sich in deiner Umgebung auch etwas geändert und du wachst deshalb immer nach ein Paar Stunden auf. Versuche zu analysieren was sich bei dir verändert hat.

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LottiKarl
23.08.2020, 10:49
Ist es schlimm, wenn man ein Stück seiner Beißschiene verschluckt, nachdem man sie im Schlaf zerbissen hat?
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Antwort
von Kraeutergarten
12.10.2020, 19:50

Hallo,

alles was oben reingeht wird unten auch wieder rauskommen. Da es sich um ein Stück Plastik handelt, wird es vermutlich etwas wehtun können, darauf solltest leider rechnen. Du kannst jedoch mal einen Arzt kontaktieren. Vorallem deinen Zahnarzt der dir eine zu schwache Schiene verkauft hat.

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blr38
05.10.2020, 11:54
Morgens nicht aufstehen können trotz gutem Schlaf?

Guten Morgen,

Ich bin 18 Jahre alt und gehe noch aufs Gymnasium. Mein Schulalltag leidet allerdings massiv unter meinem Problem, des morgens nicht aufstehen können.

Ich gehe jeden Abend unter der Woche zwischen 22:00 und 00:00 schlafen und mein Wecker klingelt meistens um 06:30. Seit zwei Jahren fällt es mir zunehmend schwerer dieses Ziel zu erreichen. Mittlerweile ist es so schlimm geworden, dass drei Wecker, Kaffe und menschliche Unterstützung vor 09:00-10:00 nichts bringen um mich wachzuhalten.

Ich empfinde das Wachen zu der Zeit, wenn der Wecker klingelt als Qual und habe kein Problem innerhalb von Sekunden wieder einzuschlafen. Selbst wenn mein Nachbar morgens an der Tür klingelt gehe ich danach eher unterbewusst wieder ins Bett.

Wenn ich dann viel zu spät aufwache bin ich enttäuscht von mir selber und stelle mir die Frage, warum ich nicht normal wie jeder andere aufstehen kann.

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Antwort
von Kraeutergarten
12.10.2020, 19:48

Hallo,

du solltest versuchen dich früher ins Bett zulegen. Auch wenn das keine einfach Sache ist und ich mir vorstellen kann, dass es 100 andere Dinge gibt die du am Abend lieber machen wollen würdest als schlafen gehen. Du solltest deinen Rhytmus etwas an dich anpassen. Scheinbar reicht dir der Schlaf den du bekommst nicht aus damit du dich erholt fühlst.

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Cindy1980
26.09.2020, 16:48
Habe viele kleine Bläschen in den Handflächen der Hautarzt sagt neurodermitis?kennt jemand ein Medikament was das jucken lindert?
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Antwort
von Kraeutergarten
12.10.2020, 19:40

Es gibt einige Heilpflanzen die bei der Behandlung von Neurodermitis helfen. Dazu gehören:

Eichenrindenextrakt, Haferstroh (Extrakt), Kamillenblüten (Tee-Umschläge, Extrakt, Spülung, Badezusatz, Creme, Kamillenöl) zinkhaltige Creme, Ballonrebe, Bittersüßstängel, Borretschsamenöl, Nachtkerzenöl, Kamillenblüten, Haferstroh, Zauberstrauchblätter und -rinde, Bittersüßstängel, Ballonrebe, Haferstroh, Pfefferminzöl, Menthol, Kampfer in Milch oder Sahne (so verträglich), Zauberstrauchblätter und -rinde, Kamillenblüten, Birkenkorkextrakt, Öle zum Beispiel Kamillenblütenöl, Mandelöl, Sanddornkernöl, Johanniskrautöl und Lavendelöl.

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Lauralol123
12.10.2020, 16:27
Kopfschmerzen nach Haartönung?

Hi, ich habe mir heute morgen meine haare pink getönt und habe seitdem Kopfschmerzen. Ist das normal?

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Antwort
von Kraeutergarten
12.10.2020, 19:36

Es kann durchaus sein, dass du sehr empfindlich auf die starken Gerüche der Haarfarbe reagierst. Mache dir keine Sorgen deshalb. Es kann durchaus sein, dass daher deine Kopfschmerzen verursacht wurden. Trinke viel Wasser und versuche dich etwas an der frischen Luft aufzuhalten.

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