Hi Leute,

kurz zu mir.

Ich bin 20 Jahre alt, M, und wiege stand jetzt 54,6kg. Desweiteren spiele ich regelmäßig Fußball.

Seit Anfang dieser Woche habe ich mir als Ziel gesetzt zuzunehmen.

Seitdem esse ich zum Frühstück zb. 100gHaferflocken mit Banane oder 4 Eier und Vollkornbrote etc.

Mittags und Abends esse ich immer warm, zb. Nudeln Reis Kartoffeln etc mit Fleisch (Pute etc).

Zwischendurch esse ich Früchte, Nüsse und Trockenobst und trinke ab und zu mal ein Glas Saft.

Dazu kommt ein Shake „Weight Gainer“ 500ml pro Tag. (Viel Proteine)

Ich habe mich nicht direkt von Anfang an gewogen , außer Startgewicht, um nicht direkt wieder ernüchtert zu werden.

Nun zu meinem Problem:

Ich habe mich vorgestern morgen Gewogen : 56.1kg.

Gestern morgens: 55.8

heute morgen 54.6!!!!!

warum nehme ich innerhalb von 24h 1.2 KG ab obwohl ich mehr und gezielter esse als zuvor ?

Vielleicht hatte oder hat einer von euch ja das selbe Problem.

Ich würde mich riesig über Tipps freuen.

liebe Grüße