Jennsch
09.01.2015, 12:25
Low Carb seit Monaten Stillstand HILFE!!

Ich mache seit 2Jahren Löw carb habe bisher auch 21kg abgenommen. Aber seit ein paar Monaten ist kompletter Stillstand. Obwohl ich seit Ende November sogar in einem Fitness bin (Ausdauer und Krafttraining) hab ich sogar wieder 2kg zugelegt. Hat einer Tipps für mich woran das mit dem stillstand liegen kann.

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Antwort
von Jennsch
09.01.2015, 13:14

Nein also das mit dem fett kann nicht sein esse so die ganze Zeit schon.

Und zum idealgewicht fehlen locker noch 20-30kg. Bis das auch nur annährend erreicht ist

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