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IwoasAnix

22.09.2016
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Leonder3333
27.09.2016, 18:30
Ich will essen kann aber nicht mehr?

Hey, also erstmal ich heiße Leon bin 15 jahre alt. Ich konnte 1 1\2 wochen fast nix essen krankheits bedingt. Während dieser zeit habe ich stark abgenommen was nicht schlecht ist da ich schon etwas Übergewicht habe. Nun aber habe ich das problem ich bekomme fast kein bissen runter heute z.b. ein halbes Knäckebrot mit käse. Ich selber merke das ich deutlich müder bin als sonst allgemein fühle ich micj deutlich schlapper. Aber ich weis nicht was ich machen soll das abnehmen ist natürlich toll aber der rest.. Kommt das noch oder was kann ich machen? Danne fürs lesen leon

...zum Beitrag
Antwort
von IwoasAnix
27.09.2016, 19:12

Dehne deinen Magen wieder aus.
trinke viel (am besten Wasser oder gesundes) und am besten mit kokosmilch dazu weil das sehr fettig ist. dehnt den magen auch. Und vor dem Essen yoghurt essen was es dem Magen erleichtert mehr essen aufzunehmen.
Falls du wirklich stark abgenommen hast, kannst du auch schneller essen, nicht gleich schlingel, Aber so isst du mehr bis das Sättigungsgefühl kommt.
Gute Besserung

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