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Antwort
80% des Wachstums ist genetisch bedingt 20% kannst du selber entscheiden.
Hier einige Möglichkeiten wie du grösser wirst
Sprinte für 10 Sekunden mach 1-2 Minuten pause und wiederhole das mehrmals.
Geh 1 mal in der Woche in die Saune für 30 Minuten mach 1-2 Minuten Pause und geh wieder in die Sauna und wiederhole diesen Prozess bis du 2 Stunden erreicht hast.
Eventuell helfen auch Supplements wie:
Gaba
Melatonin
Glutamin
Argonine
Informier dich am besten auch mal zum Thema Bone modifying.